نصائح جمالية للبشرة
نصائح جمالية حيث ترغب السيدات دائمًا في أن تظهر بمظهر جميل لفترة طويلة، ويلزم هذا الأمر إتباع خطوات معينة للعناية بالشعر والبشرة، والظهور بشكل أنيق وجذاب فالشعر والبشرة تحتاج لمنتجات جيدة للعناية بهم، بالإضافة لضرورة تناول أطعمة صحية وممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وسنتعرف على بعض النصائح الجمالية بالتفصيل من خلال المقال.
نصائح جمالية
سنتعرف من خلال مايلي على بعض النصائح التي يجب اتباعها لزيادة جمال المرأة، ومن هذه النصائح مايلي:
العناية بالشعر
يتم العناية بالشعر وجماله من خلال هذه الخطوات التالية:
- استعمال شامبو جيد وبلسم مناسب لطبيعة الشعر، كما ينصح بوضع الشامبو على جذور الشعر وحتي الأطراف وذلك لحمايته من أي تقصف به، ويشطف الشعر بعد ذلك بالماء البارد، وينصح بعد شطفه بالماء الساخن لأنه يؤدي لفتح مسام الشعر.
- الإبتعاد عن غسل الشعر يوميًا لأن ذلك يعرض الشعر للجفاف، ويؤدي لتخلصه من الزيوت الطبيعية به.
- عدم استعمال مجففات الشعر ومن الأفضل ترك الشعر يجف تلقائيًا وبصورة طبيعية لتجنب الأضرار التي تنتج عن هذه المجففات.
- القيام بقص أطراف الشعر من ستة إلى ثمانية أسابيع حيث يساعد ذلك على حماية الشعر من التقصف وزيادة نمو سريعًا.
- الإهتمام بتناول غذاء صحي ومتوازن وذلك لضمان الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للشعر والجسم.
العناية بالبشرة
يتم العناية بالبشرة من خلال هذه الخطوات التالية:
- معرفة في البداية نوع البشرة والمنتجات المناسبة للعناية بها، مع استخدام واقي لأشعة الشمي في حالة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- الإبتعاد عن التدخين لأن يؤثر بصورة سلبية على البشرة.
- غسل الوجه جيدًا عقب وضع المكياج للتخلص من أثاره تمامًا.
- ترطيب منطقة الوج والرقبة من خلال استخدام مستحضرات خالية من أي زيوت، حيث ينبغي أن تصل نسبة الحماية من أشعة الشمس بالمرطب لحوالي SPF 15 وذلك للوقاية من أشعة الشمس الضارة.
- اختيار الملابس المناسبة للبشرة والتي تتناسب مع لونها في الوقت نفسه حيث يضمن ذلك ظهور بشره الوجه بصورة مناسبة.
- الإهتمام ببناء جسم صحي وسليم وذلك من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من مشاكل الإكتئاب وزيادة نضارة البشرة.
- شرب كميات كثيرة من الماء للمحافظة على جمال البشرة والشعر.
