الاهتمام بالبشرة بعد سن الخمسين للسيدات في المنزل

الاهتمام بالبشرة بعد سن الخمسين تحتاج المرأة بعد بلوغ سن الخمسين وظهور علامات التقدم في العمر إلى الاهتمام ببشرتها والعناية بها بشكل صحيح لتعويض النقص الذي يطرأ على البشرة في هذه السن من مادة الكولاجين المسؤولة عن جمال البشرة وصحتها، وفي هذا المقال سوف نذكر لكم أهم خطوات العناية بالبشرة عند التقدم في السن.

الاهتمام بالبشرة بعد سن الخمسين

تطبيق واقي الشمس

احرصي على تطبيق كريم واقي من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 درجة فهو يحمي بشرتك من التجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة، كما أنه يمنع ظهور الكلف أو النمش ويقي الجلد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

تناول غذاء صحي

العناية بالبشرة يحتاج إلى تناول غذاء صحي متكامل ليمنح البشرة كل الفيتامينات والمعادن اللازمة للبقاء على نضارتها وصحتها وخاصة بعد تجاوز الخمسين من العمر، ولذلك ينصح بالإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والأسماك، والعسل الأبيض.

تطبيق الماسكات الطبيعية

تطبيق الماسكات الطبيعية على البشرة بعد سن الخمسين يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، ومن أفضل هذه الماسكات: ماسك العسل والموز، ماسك الأفوكادو والعسل، ماسك الحليب، ماسك الألوفيرا، ماسك عصير الليمون والعسل وبياض البيض.

تنظيف البشرة

يعد تنظيف البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة عند الوصول لسن الخمسين حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من الجراثيم والأوساخ المتراكمة على البشرة، ولكن يجب اختيار منظف يلائم نوع البشرة واستعماله ليلاً ونهاراً وقبل استعمال كريمات العناية.

 تدليك البشرة 

ينصح بالمداومة بشكل يومي على تدليك البشرة والجلد وبالأخص بعد تجاوز سن الخمسين، وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الجلد مع استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللافندر وزيت الأركيد وزيت خشب الورد.

الإكثار من السوائل

يوصى بالإكثار من شرب السوائل مثل العصائر الطبيعية والماء بما لا يقل عن ثماني أكواب يومين وبالأخص في فصل الصيف، للمحافظة على رطوبة البشرة لأن الجفاف هو السبب الرئيسي وراء ظهور التجاعيد على البشرة بعد سن الخمسين.

تطبيق كريم العين

الاهتمام بمنطقة العين من الأمور الهامة جداً وذلك لأنها من أكثر المناطق التي تتأثر بالتقدم في السن، لذلك من الضروري استعمال كريم العين لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وإخفاء الهالات السوداء.