اسرار وخطوات العناية بالبشرة في المنزل يومياً
تهتم معظم الفتيات بمعرفة اسرار وخطوات العناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر حيوية وإشراقاً وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، لذلك سوف نذكر لكِ من خلال هذا المقال أشهر الحيل والاسرار للعناية ببشرتك والوقاية من التعرض للمشكلات المختلفة مثل الجفاف أو البقع أو البثور، هذا بالإضافة إلى بعض النصائح التي تضمن لكِ الحصول على بشرة خالية من العيوب.
اسرار وخطوات العناية بالبشرة
- الحرص على ترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة حيث تكون البشرة رطبة مما يزيد من قدرتها على الاحتفاظ بالمرطبات لفترة طويلة، يمكن استعمال أي كريمات ترطيب تحتوى على زيوت طبيعية مثل زبدة الشيا.
- استعمال الكريم الواقي من الشمس يومياً وبشكل منتظم سواء في فصل الصيف أو الشتاء، حيث أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى تلف خلايا البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
- الحرص على عمل تقشير للبشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، حيث يعمل تقشير البشرة على زيادة حيويتها وإشراقها ويساعد في التخلص من أي شوائب عالقة بها.
- ابدئي في وضع المكياج على البشرة بعد مرور عشر دقائق على الأقل من وضع الكريم المرطب حيث تكون البشرة امتصته بشكل تام.
- عمل جلسة مساج أسبوعية للبشرة باستخدام إحدى الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، حيث أن تدليك البشرة يعد من أهم الخطوات التي تحافظ على شباب وحيوية البشرة لأطول فترة ممكنة، بالإضافة إلى ذلك يساعد تدليك الجلد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة مرونة البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة في المنزل
- تمرير مكعب من الثلج على البشرة في حركات دائرية حتى يذوب، يساعد تكرار هذه الخطوة ليلاً بشكل يومي على التخلص من البثور و تقليل التهابات البشرة.
- تجنب لمس الوجه باليدين حيث أنها تحمل كمية كبيرة من البكتيريا التي يمكن أن تنتقل إلى الوجه عند ملامسته وتؤدي إلى ظهور البثور والحبوب.
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن حيث أن يؤدي إلى الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة.
- شرب كميات كبيرة من الماء حيث أنها تعمل على تخليص الجسم من السموم وتساعد على التخلص من الحبوب والبثور.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة، مع ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوى على الأوميجا3 والمواد المضادة للأكسدة.
