طريقة تقوية الاظافر بأسهل الوصفات لبياض وصحة أفضل
طريقة تقوية الاظافر لا تحتاج للكثير من الجهد خاصة أن السيدات بشكل خاص تعتني بشكل أظافرها، نظرًا لأن الأظافر تعكس الحالة الصحية للإنسان، لهذا ينبغي أن يتم التعرف على الطريقة الصحيحة التي يتم بها تقوية الأظافر وكيفية العناية بالأظافر بشكل جيد للحصول على أظافر قوية ولامعة سواء بابتاع بعض العادات الصحية أو باستخدام بعض الوصفات المنزلية.
طريقة تقوية الاظافر
توجد العديد من الطرق التي يتم بها تقوية الأظافر ومنها:
الاهتمام بالغذاء
أهم طريقة تقوية الاظافر يجب أن تبدأ من الاهتمام بإدخال العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم إلى الإنسان.
يجب الاهتمام بالحصول على مقدار من الفيتامينات والمعادان ومنها الكالسيوم، فيتامين د، الأوميجا 3 والبروتينات لأنها عناصر لازمة لصحة الأظافر.
تناول المكملات الغذائية
إذا لم يتم الحصول على الفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم من الأطعمة يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية على مدار اليوم.
تقوية الأظافر وتبييضها
من أهم طرق تقوية الأظافر وتبييضها ما يلي:
- شرب مقدار كافي من الماء لتوفير الرطوبة في الجسم وحماية الأظافر من الجفاف.
- عدم الإفراط في تعريض الأظافر للماء، لهذا يجب ارتداء قفازات أثناء غسل الأواني.
- حاولي أخذ استراحة من وضع طلاء الأظافر، لأن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية تسبب الضعف وتكسير الأظافر.
- يجب الاهتمام بتقليم الأظافر لعد تعرض الأظافر للكسر.
- يفضل الابتعاد بقدر الإمكان عن تناول الكحول والإقلاع عند التدخين.
- عدم الإفراط في استعمال معقم اليدين، لأن الكحول الموجود في هذه لمواد يساعد في جفاف الأظافر.
- التوقف عن العادات السلبية الخاطئة مثل قضم الأظافر أو استخدام الأظافر بشكل خاطئ.
- التخلص من طلاء الأظافر بشكل يدوي، بجانب عدم الإفراط في استعمال الاسيتون لأنه يسبب جفاف والتسبب في اصفرارالأظافر
خلطات منزلية لتقوية الأظافر
أفضل طريقة تقوية الاظافر والاعتناء بها تتمثل في الخطوات التالية:
المكونات
- ملعقة من ملح البحر.
- ملعقة من عصير الليمون الطازج.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
طريقة الاستعمال
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد لتمام التجانس.
- توضع هذه المكونات على الأظافر وتترك عليها لمدة ربع ساعة.
- يفضل وضع كريم مرطب أو زبدة الشيا بعد هذه الوصفة على الأظافر للحصول على أظافر قوية لامعة.