فوائد الليمون الاسود المجفف للصحة العامة
فوائد الليمون الاسود المجفف عديدة فهو يدخل في تحضير الكثير من الوصفات العلاجية وخاصة المستخدمة لعلاج نزلات البرد الحادة والإلتهاب الرئوي، كما يساهم في تقوية وظائف الجهاز المناعي لإحتوائه على عناصر مهمة للجسم كالفيتامينات والأملاح المعدنية العديدة، وسنتعرف على فوائده بالتفصيل من خلال المقال.
فوائد الليمون الاسود المجفف
يشمل الليمون الأسود فوائد عديدة هى كالآتي:-
تقوية الجهاز المناعي
يتميز الليمون الاسود بإحتوائه على مواد غذائية كثيرة والتي تساعد على تخلص الجسم من أي سموم توجد بالبطن.
كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساهم في وقاية الجسم من التعرض للإصابة بالأورام الغير حميدة وتحديدًا بالقولون والمعدة.
خسارة الوزن
لقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن فوائد الليمون الاسود المجفف في التخسيس كثيرة حيث يسرع من عملية حرق الدهون .
كما أنه يساعد في التخلص من الكثير من السعرات الحرارية المتراكمة بالجسم في المناطق المختلفة وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
ولذلك ينصح الأشخاص التي ترغب في فقدان وزنها بتناول الليمون بشكل مستمر.
علاج إضطرابات الجهاز الهضمي
يعمل على علاج مشكلة الإمساك وعسر الهضم وذلك من خلال تحسين عملية هضم الطعام.
بالإضافة لأنه يساعد في تطهير الطحال والكبد من أي سموم بهما وحمايتهم في الوقت نفسه من الإلتهابات العديدة.
زيادة إدرار البول
يعمل الليمون الاسود على تخلص الجسم من المياه المختزنة به، والتي تؤدي لظهور البطن وصعوبة الحركة عند الكثير من الأشخاص التي تعاني من السمنة المفرطة.
المحافظة على صحة الأسنان
يساهم في تقوية الأسنان وعلاج التهابات اللثة والتورم بها.
كما يقلل من ظهور الرائحة الغير مرغوبة بالفم وذلك لفاعليته في محاربة البكتيريا التي تؤدي لظهور هذه الرائحة الكريهة.
طريقة تحضير شاي الليمون الاسود المجفف
المكونات
- 3 حبات ليمون أسود مجفف.
- ثلاث أكواب ماء دافيء.
- 3 ملاعق سكر.
طريقة الإعداد
- نبدأ في شق حبات الليمون بالسكين حتي يتم التخلص من أي سوائل بها.
- نضيف الماء المغلي لليمون ونضعه بوعاء على نار متوسطه، ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق أو أكثر.
- نرفع الوعاء من على النار ونتركه على جنب حتي يبرد تمامًا ويصبح بدرجة حرارة الغرفة.
- يتم وضعه بأكواب التقديم، وتناوله عند الحاجة.