كيف تحفزين نفسك وتنمي ثقتك بنفسك
إن تحفيز النفس والذات من العناصر الأساسية الفعالة في العمل والذي يعطي الشخص حماس زائد واليوم سوف نتعرف على كيف تحفزين نفسك تجاه ما يواجهك في يومك حتى لا تصابين باليأس وحتى تتعرفي على الطرق المناسبة التي يمكن من خلالها مواجهة المواقف بإختلاف أنواعها ومن الضروري أن تتحكم بأفكارك وتعرف كيف تتصرف في أكثر من موقف وحتى لا تفقد الحماس تجاه ذلك.
كيف تحفزين نفسك
سوف نذكر لكم عدد من النصائح التي تساعدكم على تحفيز الذات وتكون بالنسبة لك أداة تساعد على عدم تعرضك للإحباط:
تحديد الهدف
عليك أن تحدد الهدف أولاً حيث أننا في الكثير من الأوقات نشعر بعدم وجود حماس لدينا بسبب عدم فهم الهدف بشكل جيد.
ولكن في الأساس يكون الدافع هو الذي يجعلك تقوم بإنجاز أعمالك اليومية بالشكل السليم.
وتحدثك عن أهدافك الأساسية يعتبر أمر عظيم حتى تكون متفهم للهدف الذي ترغب في الوصول إليه.
فضلاً عن وضع خطط قصيرة وطويلة الأمد يمكنك تنفيذها أو القيام بها.
القدرة على التركيز
من أهم الطرق التي قد تساعدك على تحفيز النفس هي القدرة على التحكم في تركيزك على أي أفكار التي قد نراها تفيد الأخرين أو تهمهم أكثر من أنفسنا.
لذلك يمكنك تحويل جزء من تفكيرك عن ما يفيد غيرك أو يهمهم إلى نفسك والتفكير أكثر فيما يخصك وكيف تشعر تجاه الأشياء ولا تأخذ أي قرار.
وأن تفكر في العوامل الخارجية من حولك لا يعني ذلك إهمال من حولك أو عدم الأخذ في الإعتبار الأعمال التجارية.
بل أن تدرك شعورك تجاه كل ما هو حولك في مصلحتك أولاً.
التغيير نحو الأفضل
يكون التغيير من خلال إختيار أمور جديدة حتى تشعر بالحماس ولا نقصد هنا التغيرات الجذرية الكبيرة.
ولكن المقصود هو أنه قد تحتاج إلى تحولات وتغيرات صغيرة وتجربة كل ماهو جديد.
حتى تكسر الخوف والقلق لديك وتنمي الثقة لديك.
تجنب القلق
لابد من تجنب القلق من ارتكاب أخطاء حيث أن كافة النتائج الجيدة التي حصلنا عليها طوال المسيرة المهنية حدثت نتيجة خطط قمنا بالتخطيط لها بشكل جيد.
وبصورة أساسية إن التعلم من الخطأ من الأمور التي تحدث لدى الجميع والتي تساعدنا على التعرف على كافة الطرق للقيام بالمهام بشكل أفضل.
كيف تنمي الثقة في النفس وتحفز نفسك؟
- تعلم أمور جديدة حيث أن كل من الإرادة والمبادرة في فعل الشيء مميزات أساسية تساعد على تحفيز النفس.
- التفكير الإيجابي ينتج عنه نتائج إيجابية لذلك عليك بتحرير نفسك من العوامل التي قد تحطمك وتجعلك غير واثق من نفسك.
- البحث عن نقاط القوة والضعف وتحديد كل منهما مع تكرار كلمة أنا استطيع فعل ذلك كثيراً.
- تعرف على أشخاص ناجحين وتعلم منهم فهم أكثر من سوف يشجعونك على التقدم إلى الأمام وعدم الشعور بالإحباط.