افكار لعمل فطور مميز لطلبة المدارس ولتجديد وجبة إفطارك

سوف نقوم بتقديم عدة افكار لعمل فطور نظرًا لأن وجبة الفطور هي الوجبة الأساسية التي يحتاجها الجسم، وبالرغم من أن هذه الوجبة تكون خفيفة إلا إنها محيرة، حيث أن معظمنا وجبة الفطور تعد لديه وجبة روتينية تنحصر بين الجبنة والبيض واللانشون، لذلك سنقدم لكي أفكار جديدة سهلة ومغذية.

افكار لعمل فطور

سنقوم في هذه الوصفة بعمل الأومليت بالطريقة المعتادة، ولكن سنضيف إليه بعض العناصر الجديدة، مثل البيض والزعتر، والطماطم، زيت زيتون، وقطعة جبن فيتا، وخرشوف، ونضيف عليهم ملعقة حليب، ويتم مزج جميع المكونات جيدًا، ثم نضعهم في طاسة حتى اكتمال نضجهم.

بان كيك

يمكنك إعداد البان كيك في خلال 5 دقائق فقط، حيث نقوم بخلط نصف كوب من الدقيق، مع بيضة، ونضع عليهم نصف ملعقة كبيرة من السكر، ونضع عليهم كوب حليب، والقليل من البيكنج بودر والفانيليا، ثم نقوم بتسخين مقلاة، ونضع بها قطعة من الزبد حتى تسيح.

ثم نسكب القليل من الخليط في منتصف المقلاة، ونتركه حتى ينضج ويأخذ لون، ونقلبه على الوجه الآخر، ثم نرفعه من على النار بعد تمام النضج، وبعد ذلك نضع جزء آخر من الخليط، وهكذا حتى ينتهي الخليط الموجود لدينا، ثم يقدم مع صوص العسل.

توست بحشوات مختلفة

يمكننا عمل التوست بحشوات جديدة، غير الحشوات التقليدية المعتادة، حيث من الممكن أن نقوم بغمس التوست في خليط مكون من الحليب والبيض، ثم نقوم بتحميره في طاسة يتم دهنها بالزبد، وبعد اكتمال نضجها من الممكن أن  نفرد عليها الزبد أو العسل أو الفاكهة، ومن الممكن إضافة أي صوص حسب الرغبة.

افكار لعمل فطور شوفان بالتوت

الشوفان بالتوت، من الأطباق مكتملة العناصر الغذائية، ويتكون من كوب من التوت المجمد، ومعه ملعقة عسل، وكوب من الشوفان، وكوب حليب، وحبة من الموز، ذرة ملح، وصوص الفانيليا، وربع ملعقة من القرفة، ومكسرات.

رول توست فرنسي

يمكننا هنا دهن التوست بالشيكولاتة، أو زبدة الفول السوداني، أو العسل، ثم نلفه، ونقوم بغمسه في خليط من البيض والحليب، ويتم تحميره بعد ذلك في طاسة مدهونة زبدة.

وبعد أن قدمنا افكار لعمل فطور شهي، يمكنك تجربة هذه الأكلات كل يوم كنوع من أنواع التغيير، والهروب من الفطور الروتيني.