فوائد الشاي الاخضر للتنحيف المدهشة ولمرضي السكر والمعدة
يستخدم الشاي الاخضر منذ آلاف السنين في الكثير من الأغراض الطبية في عدة دول منها الصين واليابان، وتتنوع فوائد الشاي الاخضر للتنحيف باختلاف طريقة استخدامه فالبعض يستخدمه في الصباح والبعض الأخر يفضل تناوله في المساء في حين أن هناك أخرون يفضلون تناوله على الريق، والجدير بالذكر أن جميع الطرق السابقة تمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم.
فوائد الشاي الاخضر للتنحيف
يٌعرف الشاي الاخضر بفعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن الزائد من الجسم والمحافظة على الوزن المفقود، حيث يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي للطعام في الجسم مما يساهم في تحويل الطعام والشراب إلى طاقة قابلة للاستخدام، وأهم العوامل التي تساعد على ذلك هي مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراقه.
اهمية الشاي الاخضر لمرضى السكر
يحسن الشاي الاخضر من الحالة الصحية للمرضى المصابين بمرض السكر وذلك بفضل قدرته على تقليل مقاومة الأنسولين عند مرضى السكر من النوع الثاني، وتعرف حالة مقاومة الأنسولين أنها من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستوى السكر بالدم، لذا فإن تناول الشاي الأخضر من قبل مرضى السكر ضمن نظام غذائي صحي يساهم بدوره في تقليل خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات مثل مشاكل العيون وأمراض القلب وتلف الأعصاب.
فائدة الشاي الأخضر للمعدة
أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأشخاص أن الشاي الاخضر يساهم بشكل كبير في التقليل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث يعمل على إعاقة عملية نمو الورم في المعدة سواء كان الورم في مرحلة متوسطة أو متأخرة، ولكن الإكثار من تناوله قد يؤثر تأثيراً سلبياً على بعض الأشخاص مما يسبب لهم الشعور بالغثيان وآلام في المعدة.
فوائد الشاي الاخضر للتنحيف على الريق
يساهم الشاي الاخضر في خفض مستوي الكوليسترول المرتفع عند تناوله على الريق كل يوم، وذلك بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد وخفض مستوى الكوليسترول الضار.
يحتوي الشاي الاخضر على العديد من العناصر الهامة مثل الزنك والماغنسيوم والكروم، والتي تساعد بدورها في زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم والتخلص من الشعور بالتعب وزيادة مستوى النشاط والطاقة في الجسم، لذلك ينصح بتناوله في الصباح على الريق للحصول على هذه الفوائد.