مكافحة فيروس كورونا_ تعرف على أعراضه وكيفية مكافحته
تم انتشار فيروس كورونا في العالم ويسمي المتلازمة التنفسية الحادة، بدأ في الصين سنة 2019 وسهل الانتشار من شخص لشخص آخر من خلال الاختلاط عن طريق الرذاذ التنفسي، لذلك يبحث الكثير على طرق مكافحة فيروس كورونا المستجد في العالم وهذا سوف ما أتحدث عنه اليوم في موضوعي في ال السطور القادمة ابقوا معنا.
اعراض فيروس كورونا
ضيق في التنفس، آلام في العظام، التهاب في الحلق، فقدان حاسة الشم ويوجد بعض الأعراض الأخرى الأقل شيوعا وتختلف من شخص لشخص آخر وتظهر الأعراض خلال 14 يوم من العدوى، عند ملاحظة هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب على الفور والابتعاد عن اختلاط الناس أو القرب منهم ويفضل ارتداء الكمامة بشكل مستمر لمنع الرذاذ لمنع نقل العدوي.
ما هي طرق مكافحة فيروس كورونا
- يجب الابتعاد عن الزحمة والتكدس في الأماكن العامة.
- يفضل أن يكون بينك وبين الشخص الآخر مسافة.
- يجب البقاء في المنزل والنزول عند الضرورة فقط
- يفضل تجنب لمس العنيني باليد
- يجب ارتداء كمامة بشكل مستمر خارج المنزل
- يجب ارتداء جوانتي في اليد خارج المنزل
- يجب استخدام الكحل بشكل مستمر خاصة عند لمس أي شيء خارج المنزل
- يفضل التعقيم وتطهير المنزل بشكل يومي.
- غسيل اليدين بانتظام وباستخدام مطهر مثل الكحل
- يجب تناول فيتامين سي بشكل مستمر لتقوية المناعة
- يجب تناول الأكل الصحي واتباع نظام غذائي صحي
- يفضل تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة لمواجهة الفيروس.
مكافحة فيروس كورونا بالأطعمة
يوجد بعض الأطعمة الهامة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة لمكافحة فيروس كورونا المستجد في العالم، ويرجع السبب لاحتوائه العديد من العناصر الغذائية الهامة وتتمثل الأطعمة في التالي
“الفلفل الأحمر والبروكلي والثوم والبصل والزنجبيل والسبانخ والزبادي واللوز والكركم”
الشاي الأخضر لمكافحة الفيروس كورونا
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الفلافونويد ومواد مضادة للأكسدة لذلك يعمل على تعزيز الصحة وتقوية جهاز المناعة لمكافحة كورونا المستجد.
وفي ختام موضوعي سوف أكون وفرت لكم أهم النصائح التي يجب على كل شخص مراعاتها لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد ومكافحة فيروس كورونا بشكل جيد، وشاركونا الآراء في التعليقات وانتظرونا بكل ما هو جديد لدينا.