رجيم الافراح – احصلي على قوام ممشوق في 7 أيام فقط
رجيم الافراح تحصلين على جسم رشيق وقوام ممشوق خلال أسبوع واحد فقط فمن أكثر الأشياء التي تجعل العروس قلقة، هو ظهورها يوم زفافها بمظهر ممتلئ، لذلك تحرص على الظهور بجسم رشيق، مما يمنحها الجاذبية بشكل أكبر، لذلك نقوم بتقديم رجيم سريع للعروس، يساعدها في التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي، دون أن يتسبب لها في ترهلات و علامات إرهاق على الوجه، مثل الرجيمات الضارة الأخرى، وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
رجيم الافراح للعروس في أسبوع
للحصول على ريجم للعروس في خلال أسبوع واحد فقط عليكِ بإتباع التالي:
1- اليوم الأول
- وجبة الإفطار: يتم تناول شريحة من التوست الأسمر، معحبة طماطم متوسطة في الحجم.
- وجبة الغداء: ثمرة من أي نوع من الفاكهة.
- وجبة العشاء: ثمرة من الجريب فروت، ومعها طبق من السلطة الخضراء دون إضافة أي من الدهون، وبيضتان مسلوقتان.
2- اليوم الثاني
- وجبة الإفطار: ثمرة من الجريب فروت، ومعها بيضة مسلوقة.
- وجبة الغداء: شريحة من التوست الأسمر، ومعها شريحة من الدجاج المشوي، وثمرة طماطم.
- وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي خالية من الدهن، مع طبق من السلطة الخضراء.
3- اليوم الثالث
- وجبة الإفطار: بيضة واحدةمسلوقة، مع ثمرة من الجريب فروت.
- وجبة الغداء: فاكهة بأي كمية، ومن الممكن أنواع مختلفة حسب الرغبة.
- وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي، ومعها طبق من السلطة، وبعد العشاء ثمرة من الجريب فروت.
4- اليوم الرابع
- وجبة الإفطار: شريحة من التوست الأسمر.
- وجبة الغداء: سلطة فواكه بأي كمية حتى الشبع.
- وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان، وطبق من السلطة الخضراء، وثمرة جريب فروت قبل العشاء أو بعده.
5- اليوم الخامس
- وجبة الإفطار: شريحة من التوست.
- وجبة الغداء: فاكهة طازجة غير محددة الكمية.
- وجبة العشاء: طبق سلطة، مع سمك مشوي.
6- اليوم السادس
- وجبة الإفطار: كوب من عصير الجريب فروت.
- وجبة الغداء: فاكهة طازجة غير محددة الكمية.
- وجبة العشاء: ثمرة واحدة من الجريب فروت، وشريحة من الدجاج المشوي، المضاف إليه الجزر.
7- اليوم السابع
- وجبة الإفطار: بيضتان مسلوقتان مع الطماطم المشوية.
- وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان مع السبانخ المطبوخة.
- وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشي، مع طبق من السلطة.
بالرغم من أن هذا الرجيم يعد رجيم سريع للعروس، إلا إنه فعال للغاية في إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة، مع عدم التعرض لأي آثار جانبية ضارة للعروس.