الغرغرة بالماء والملح – فوائدها وطريقة عملها
تعد الغرغرة بالماء والملح من أفضل الطرق والوصفات العلاجية التي استخدمت منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، وتتميز بأنها طبيعية وليست مكلفة على الإطلاق، كما أثبتت فاعلية كبيرة في مواجهة جميع آلام الحلق البسيطة وعلاج مشاكل الأسنان المختلفة، وسنتعرف من خلال المقال على أهم فوائدها بالتفصيل وطريقة إعدادها.
الغرغرة بالماء والملح
تساعد الغرغرة بالماء والملح على علاج العديد من الأمراض بالفم، وغيرها من الفوائد الأخرى التي من أهمها مايلي:
علاج الإلتهابات بالحلق
تساعد هذه الغرغرة على علاج نزلات البرد الحادة ومشاكل الرشح التي يترتب عليه التهاب بسيط في الحلق، وينصح بإضافة لها اسيتامينوفين في حالات الإلتهابات الشديدة وذلك عقب إستشارة من الطبيب المختص والمعالج.
تجنب التهابات الجهاز التنفسي
تساعد الغرغرة بالماء والملح على تقليل التهابات الجهاز التنفسي والوقاية من العدوى بالجيوب الأنفية.
فلقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن هذه الغرغرة لها تأثير أفضل من لقاح الإنفلونزا.
المحافظة على صحة الفم
تعتبر هذه الغرغرة من أكثر الطرق الجيدة التي تساعد في مهاجمة البكتيريا التي تتراكم بالفم.
وذلك لأنه من المعروف أن الملح لا يساعد على تكاثر البكتيريا وبالتالي فإن غرغرة الماء والملح تعمل على تطهير الفم أيضًا.
علاج مشاكل الأسنان
تساعد الغرغرة على علاج العديد من مشاكل الفم المختلفة كالتهابات اللثة وتقرحات الفم الشديدة.
كما تحمي غرغرة الماء مع الملح من أوجاع الأسنان وتحد من تكون الترسبات البكتيرية بالأسنان.
علاج تقرحات الفم
تساعد الغرغرة بالماء والملح في علاج تقرحات الفم المختلفة.
وذلك لأنها تقضي على جميع البكتيريا والفيروسات التي توجد بالفم، وتخفف أيضًا من الألم المصاحب لتقرحات الفم.
طريقة عمل غرغرة الماء والملح
يتم إعداد هذه الغرغرة بطريقة سهلة وبسيطة في المنزل، وتتمثل هذه الخطوات في مايلي:-
- نقوم بإذابة ربع ملعقة ملح بكوب ماء فاتر، ونقوم بالمضمضة بها بشكل جيد.
- نحتفظ بها لفترة بالفم حتى يتعقم جيدًا.
ملحوظة: ينصح بعدم بلع الماء المالح وذلك لتجنب حدوث ارتفاع بضغط الدم ونقص بمستوى الكالسيوم بالجسم، كما ينبغي أيضًا بإستعمال الغرغرة مرتين فقط باليوم.
