الم الساقين – أسباب وأعراض وطرق العلاج
يعد الم الساقين من المشكلات الصحية الشائعة بين العديد من الأشخاص والذي يحدث تدريجيًا في بعض الأحيان أو بشكل مفاجيء، ويؤثر الألم على منطقة معينة من الساق أو على الساق ككل، ويصاحبه ألم شديد وتنميل بالساقين، وإذا كان الم الساقين شديد فسوف يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على الحركة، وسنتعرف من خلال المقال على أسبابه وطرق علاجه.
الم الساقين
يشعر الأشخاص في بعض الأحيان بألم شديد في منطقة الساقين نتيجة المشي لفترات طويلة أو بسبب بعض الجروح البسيطة، وفي بعض الأحيان يرجع الشعور بهذا الألم لأسباب عديدة من أهمها مايلي:
- التعرض لبعض التشنجات بصورة مفاجئة وخاصة عند حدوث انقباض في العضلات، وتبدو العضلة المشدودة وكأنها كتلة صلبة تحت منطقة الجلد ويصاحبها ألم وإحمرار شديد،.
- الإصابة بالتشنجات والتي نتيجة ضعف العضلات.
- الإصابة ببعض الأمراض والتي يترتب عليها مشاكل صحية كثيرة كتصلب الشرايين والذي يشعر به الإنسان بسبب تراكم كمية كبيرة من الدهون بالجسم وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار بالدم، وحدوث انسداد بالشرايين ويترتب على هذا الإنسداد ضعف كمية الدم التي تنقل الأكسجين لمنطقة الساقين وبالتالي يؤدي ذلك للشعور بالم الساقين.
- التهاب شديد بالمفاصل والذي يحدث نتيجة تراكم نسبة كبيرة من حمض اليوريك بالجسم والشعور بألم وتورم في الساقين والقدمين.
- الإصابة بدوالي الأورد والذي يترتب عليه حدوث تضخم بالأوردة وتظهر وكأنها متورمة وتحديدًا بعظام الشيظة والكاحلين.
- تلف بالأعصاب والذي يصاحبه ألم في الساقين ويعاني مرضى السكري دائمًا من هذه المشكلة.
أعراض الم الساقين
يصاحب ألم الساقين مجموعة من الأعراض ومن أهمها مايلي:
- ضعف في منطقة الساقين.
- التشنجات المستمرة.
- التنميل بالساقين.
- الخدران.
علاج آلام الساقين
- رفع الساقين من خلال الوسائد حيث يساعد ذلك على الشعور بالراحة.
- تناول المسكنات كالإيبوبروفين وغيرها من الأدوية الأخرى التي تعمل على تخفيف الألم.
- وضع مكعبات ثلج على منطقة الساقين لمدة أربع مرات باليوم على الأقل، وينصح بترك هذه المكعبات على منطقة الألم لمدة ربع ساعة.
- وضع القدمين بماء دافيء حيث تساعد على الشعور بالراحة وتعمل على تمديد العضلات.