مشروبات تعزز الطاقة في الجسم

مشروبات تعزز الطاقة في الجسم كثيرة ، ومتنوعة ، التي أن نستفيد منها ، لأن الكثير من الأشخاص يواجهون الضغوطات اليومية ، سواء كانت في العمل ، أو غيره من الأمور ، ويفقدون الكثير من الطاقة ، والنشاط ، والحيوية ، ويحتاجون إلى تلك المشروبات التي تبعد عنهم الخمول ، والتعب ، كما أنها من المشروبات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة ، والحيوية ، وتجنبهم تناول المشروبات الجاهزة التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة بالصحة.

مشروبات تعزز الطاقة في الجسم

نبات الجوارانا

هذا النبات يتم استخدامه في تحضير العديد من المشروبات التي تمد الجسم بالنشاط ، والطاقة ، والحيوية ، ويتم تحضيره من خلال صحك هذا النبات ، ويباع عند العطار ، ونضيفه إلى العصائر ، ويتم شربه بدون إضافة سكر.

التوت الكوجي

يعتبر مشروب التوت الكوجي من المشروبات اللذيذة جداً التي تحتوي على المركبات ، والمواد التي تزيد من حيوية ، ونشاط الأجسام ، ويحضر عصير من خلال إضافة إلى كوب من الماء.

الشاي الأخضر

يعتبر من المشروبات المفيدة جداً إلى الجسم ، لأنه يحتوي على النسب العالية من المواد المضادة للأكسدة ، كما أنه يحتوي على المعادن ، والفيتامينات التي تعطي الجسم الشعور بالحيوية ، والنشاط.

التفاح والشاي الأخضر

يتم احضار التفاح ، وتقطيعه إلى الشرائح الصغيرة ، إلى شرائح اللفت ، وكمية قليلة من شرائح الخيار ، والسبانخ ، ثم نضع عليهم كوب كبير من الشاي الأخضر المغلي ، ويترك هذا المنقوع فترة من الوقت ، ثم يتم تصفيته ، ويشرب.

الجنسنج الأحمر

يتميز عشبة الجنسنج بأن لها قدرة كبيرة جداً على تعزيز الجهاز المناعي ، والتغلب على جميع ما يشعر به من الجسم الإجهاد ، وتعب لأنها تزيد من مستويات الطاقة في الجسم.

السبيرولينا

يعتبر نوع من أنواع الطحالب ، ومصدر نموها هو الغابات الاستوائية ، وتستعمل في هذه المنطقة بشكل كبير جداً في عمل المشروبات التي تمد الجسم بالحيوية ، والطاقة ، والنشاط.

بذورالشيا

وهي التي تسمى بذور القصعين ، وتتميز بأنها تحتوى على النسب العالية من الأحماض الدهنية ، وكذلك إلى نسب مرتفعة من أوميجا 3 ، كما يوجد بها الكالسيوم.

الحليب والبيض

من المعروف أن البيض به نسبة مرتفعة من البروتينات ، وكذلك إلى الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة ، والحيوية ، كما أن الحليب ، والبيض منان من تعزيز عملية التمثيل الغذائي.