أضرار مشروبات الطاقة على الكبار والصغار
مشروبات الطاقة هي عبارة عن مشروبات غازية، تحتوي على تركيبات خاصة تنبه الجهازالعصبي المركزي، فيتم أستخدامها من قبل الأشخاص الذين يريدون الخضوع في العمل لفترة طويلة دون الشعور بالتعب، ولكن أثبتت الدراسات العلمية بأن أضرارها على صحة الآنسان أكثرمن فائدتها.
محتويات مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على العديد من التركيبات المنبهة والفيتامينات، ومنها: –
- نسب كبيرة من الكافيين.
- مواد منبهة مثل (الكارنتين، عشبة الجينسنغ).
- عنصرالصوديوم.
- الأحماض الفسفورية.
- نسب ضئيلة من سكر السكروز والفركتوز.
- الأحماض الامينية، الدهون.
- العديد من الفيتامينات وهي ب٢، ب٦، ب١٢.
أضرار مشروبات الطاقة
يشكل تناول هذه المشروبات العديد من الاثارالسلبية على أعضاء الجسم بالكامل، وخاصة الجهاز العصبي، ومن أبرزها
- اضطراب الجهاز الهضمي: -تحتوي المشروبات المقوية على نسبة كبيرة من الكافيين، التي تعمل على زيادة حموضة المعدة نتيجة لتزايد الإفرازات الحمضية، مما يؤدي إلى حرقة المعدة والاثني عشر، كما انه يتسبب في ارتخاء صمام المريءورجوع الطعام والإفرازات الحمضية من المعدة للمريء وتؤدي إلى الأصابة بقرحة المريء والاثني عشر.
- السمنة المفرطة: -تحتوي المشروبات على كميات كبيرة من المواد السكرية والكربوهيدراتية، التي تتسبب في زيادة الوزن بطريقة غير صحية، فتعرض جسم الانسان للإصابة بأمراض القلب والسكريً والضغط وأرتفاع الكوليسترول في الدم.
- عرضة للإصابة بأمراض القلب: -نظرا لاحتواء مشروبات التقوية على كميات كبيرة من الكافيين، فتتسبب في ارتفاع ضغط الدم ويصبح الانسان عرضه للإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية.
- هشاشة العظام: -تحتوي مشروبات الطاقة علًى نوع من الأحماض تسمي الأحماض الفسفورية، التي تتسبب في هشاشة العظام، وتسوس الاسنان.
- الصداع النصفي والشعور بالآرق دائما: -تتسبب مشروبات الطاقة في أصابه الرأس بالصداع الحاد (الصداع النصفي) ويرجع ذلك نتيجة الانسحاب التدريجي لمادة الكافيين من جسم الآنسان، مما يؤدي إلى ضعف القدرة على التفكير وعدم القدرة على أخذ قسط كافي من النوم.
- الإدمان: -يؤدي تناول مشروبات الطاقة بشكل مستمرإلى الإدمان عليها ويعود ذلك لكمية الكافيين الكبيرة في ذلك المشروب.
- الغثيان: -يحدث الشعو بالغثيان بعد تناول مشروبات الطاقة، ويرجع ذلك إلى أرتفاع حموضة المعدة وقرحة المريء
- التعصب والتوتر: -تتسبب مشروبات الطاقة في العديد من الاضرارعلى الجهازالعصبي المركزي، مما يؤدي إلى التعصب الزائد وعدم القدرة على التحكم في الأعصاب والمشاعر.
الشروط اللازم اتباعها لتجنب مشروبات الطاقة
يجب إعطاء النصائح بشكل سليم للشباب الذين يتناولون بشكل دائم مشروبات الطاقة، وأرشادهم بالآثارًالسلبية الناتجة عن الإفراط في تناولها، فقد تسبب العديد من المشاكل الصحية عند الإفراط في تناولها على المدى البعيد ومن أبرزها: –
- التليف الكبدي.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بضغط الدم المرتفع.
- أضطراب في نظم القلب (ضربات القلب سريعة).
- السلوك العدواني.
- ضعف في التفكير والتركيز.
- القلق والأرق الدائم، وعدم القدرة على النوم بإنتظام.
لذلك علينا تجنب تلك المشروبات، وتم وصفها قبل العديد من الأشخاص بإن تأثيرها يشبه تأثير المواد المخدرة، وأن يصعب التخلص منها على الفور، بل يجب التخلص منها بشكل تدريجي.