رجيم الماء من الألف إلى الياء

تختلف وتتعدد أنواع الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن، ومؤخراً ظهر نظام جديد أطلق عليه اسم رجيم الماء يهدف لخسارة الوزن في المقام الثاني، مع الحفاظ على صحة ولياقة الجسم، وهذا هو المقام الأول وهدف الرجيم الأساسي.

نظام لطرد سموم الجسم

ووفقا للخبراء، فإن الميل لاتباع هذا النظام الذي يقوم على شرب الماء فقط، هو إجراء الهدف منه طرد المواد السامة الموجودة في الجسم، والإبقاء عليه محميا من أي عناصر أو أشياء قد تضر به.

ويشدد خبراء التغذية على ضرورة الالتزام التام بالماء فقط مع إمكانية إضافة فواكه وخضراوات فقط بعد مرور بضعة أيام على البدء باتباع هذا النظام.

مخاطر رجيم الماء

ننوه هنا إلى أن هذا الرجيم ليس صالحا للجميع، ففيما يتعلق بالأخطار التي يُحتمل أن يسببها، حذّر الباحثون من أنّه مثل أي رجيم آخر، لا يضع في أولوياته التأسيس لعادات صحية، بل هدفه الأول والأخير هو تحقيق نتائج سريعة، حتى إذا لم تكن مستدامة، وهو ما يجب التشديد عليه.