ما اسباب الشعور بالجوع المستمر
ما اسباب الشعور بالجوع المستمر ، يشعر الجسم بالجوع بشكل مستمر هذا يعني انه يحتاج الطعام ليستمر في القيام بوظائفه بشكل طبيعي، ومن اسباب الشعور بالجوع المستمر بشكل اساسي الارهاق المستمر وقلة النوم والضغط العصبي، إليك تفاصيل اسباب الشعور بالجوع المستمر
اسباب الشعور بالجوع المستمر
هناك اسباب مختلفة تتسبب في الجوع المستمر منها الامراض اوا تناول بعض الادوية بشكل مستمر، او العادات الخاطئة التي نتبعها، إليك جميع الاسباب :
العادات الخاطئة
الارهاق قلة النوم
عدم حصول جسمك على الكمية الكافية من النوم وبالجودة المطلوبة يؤثر بشكل كبير على المناحي الصحية والحياتية لك.
فقد كشفت الدراسات العلمية المختلفة أن قلة النوم من شأنها ان تترك جائعًا طوال الوقت.
النوم يؤثر على اثنين من الهرمونين الرئيسيين وهما مرتبطان بشكل كبير بالشهية :
- هرمون جريلين قلة النوم تتسبب في ارتفاعه بشكل كبير فهو المسئول عن تحفيز الشهية.
- هرمون اللبتين وتنخفض مستويات هذا الهرمون بسبب قلة النوم وهو المسئول عن الاحساس بالشبع.
التوتر والضعط العصبي
فأثناء اصابتك بالتوتر يفرز جسمك هرمون الكورتيزول وهذا الامر بطبيعة الحال يحثك على تناول المزيد من الطعام وبالأخص الغنية بالدهون والسكريات.
تناول المزيد من الطعام خلال التوتر لا يقلل من مشاعرك السلبية التي تشعر بها، ولكن من شأنه ان يسبب في تناولك لكمية اكبر من الطعام وكسب المزيد من الوزن.
تناول الطعام بشكل سريع
عدم تناول وجبة الافطار
تناول الاطعمة المحتوية على الكربوهيدرات.
شرب الصودا بشكل كبير
مضغ العلكة باستمرار
الاصابة ببعض الامراض
نشاط الغدة الدرقية
تفرز الغدة الدرقية الهرمونات المتحكمة في عملية الايض وحدوث اضطرابات في طريقة عملها يحدث تغييرات في المزاج، الوزن، مستويات الطاقة.
والسبب الاكثر شيوعًا لفرط نشاط الغدة الدرقية هو مرض غريفز.
تتمثل اعراض فرط نشاط الغدة في الجوع المستمر وسرعة نبضات القلب والتعرق وتضخم الرقبة والتعب.
مرض السكري
فيزيد من شدة الجوع باستمرار اثناء اليوم بجميع انواعه.
الاصابة بالديدان
وهي الاكثر الامراض شيوعًا حيث تؤثر بشكل رئيسي في الاطفال بسن الدراسة، وقد يشعر المريض بالتعب، الجوع، الحكة ويمكن القول ان الاصابة بالديدان الشريطية هي الاكثر تسببًا في الجوع بشكل مستمر
تناول الادوية
مضادات الذهان
مضادات الاكتئاب
مثبتات المزاج
مضادات الصرع
أدوية السكري مثل الانسولين
جميعها ادوية تساعد في شعور الجسم بالجوع المستمر، لهذا كن حريصًا في اللجوء إلى هذه الادوية ومن الافضل ان تكون تحت استشارة الطبيب