علاج القولون الهضمي بالاعشاب
سوف نتحدث اليوم عن علاج القولون الهضمي بالاعشاب وفيما يتعلق بذلك، يتم تسعين في المائة من السيروتونين في القناة الهضمية، هل تعلم، السيروتونين يساعد الجسم على تنظيم القلق والسعادة والمزاج؟ ولكن ما علاقة كل ذلك بأننا نتحدث عن علاج القولون الهضمي بالاعشاب ؟ بالطبع هناك علاقة وثيقة؛ خلال تناول الطعام بشكل جيد وتغذية البكتيريا الصحية في أمعائك، تزيد قدرة الجسم على توليد السيروتونين بشكل كبير، مما يساعدك على الشعور براحة أكبر وسعادة وثقة أكبر. لهذا ينظر الآن إلى الجهاز الهضمي باعتباره أساسي لصحتنا العامة في معظم أنظمة الطب التقليدي؛ لأن الهضم له تأثير قوي على أجهزتنا العصبية والهرمونية، ومن الواضح أن هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة الجهاز الهضمي لدينا، وهنا يأتي دور الطب البديل في علاج القولون الهضمي بالاعشاب حيث أن هناك عدة أنواع من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في معالجة المشاكل الشائعة مثل حرقة المعدة وعسر الهضم والإمساك، وغيرها من مشاكل القولون الهضمي، ولها نتائج مذهلة وفعالة.
علاج القولون الهضمي بالاعشاب
فيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكنها معالجة أبرز مشكلات القولون الهضمي الشائعة، التي يجب عليك تجربتها، للاستفادة من فوائدها الصحية.
- الزنجبيل
الزنجبيل يخفف من ارتفاع درجات الحرارة ويساعد على انتظام عملية الهضم، ومضاد للغثيان والميكروبات، ويقي من الكثير من الأمراض المعدية الشائعة، ويقي من ارتفاع درجة حرارة اليدين والقدمين الباردة.
- الكركم
الكركم هو طارد للريح – مما يعني أنه يمكن أن يخفف من الانتفاخ ويدعم الكبد ومضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات.
- الشمر
يمكن أن يساعد الشمر أيضًا في تخفيف الانتفاخ وتنشيط الكبد، يحسن الشهية ويزيد من إنتاج الحليب ويخفف المغص، فهو يقي من نزيف الجهاز التنفسي العلوي، وهو يحمي العين من التهاب الملتحمة، وله تأثير متوازن على الأستروجين.
- الكراويا
الكراويا أو الكراوية هي أعشاب مفيدة للجهاز الهضمي، تخفف من تشنجات المعدة والغثيان، وتساعد على طرد الغاز من الأمعاء ومنع التخمر في المعدة.
- القرفة
القرفة تخفف من ارتفاع درجة الحرارة، وفاتحة للشهية ومنشطة الدورة الدموية، وتعمل كمضادة للفيروسات، ومضادة للجراثيم ومضادة للفطريات، كما تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم والقرحة التي تسبب هيليكوباكتر بيلوري.
- الثوم
الثوم مضاد للميكروبات، بروبيوتيك بسبب إنسولين ومركبات أخرى، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ينتمي الى عائلة البصل والكراث وما إلى ذلك، وهو مفيد للقولون الهضمي.
- الروزماري
الروزماري هو طارد للغازات، ومحفز للهضم، ويساعد على تطهير الكبد وتصفية الرأس.
- النعناع
النعناع نبات منعش، وكذلك مضاد للتشنج ومهدئ ومضاد للميكروبات، كما إنه مفيد في السعال ونزلات البرد، ويدعم وظائف الكبد، ويساعد على إيقاف الحكة عند استخدامه موضعياً.
- الشبت
الشبت نبات مهدئ ويمكن استخدامه كمسكن، من المفيد تعزيز النوم المريح وتبديد المغص والتشنج بواسطة الشبت، فهو عنصر رئيسي في علاج الإمساك وتسكين الآلام.
- بهارات فلفل جامايكا
يطلق عليها جامايكا بيمينتو، او فلفل جامايكا وهي نوع من انواع البهارات أو التوابل، يعمل على تنظيف الأمعاء، ويحتوي على الأوجينول، وهو يعزز الإنزيمات الهضمية، ويعمل مسكن ومطهر، وسيكون أكثر فائدة عندما تتناوله كشاي بعد الوجبة الغذائية.