فوائد الريحان لمرضى السكري
تأتي فوائد الريحان لمرضى السكري بسبب احتوائه على السعرات الحرارية المنخفضة التي تعمل على منع ارتفاع معدل السكر في الدم، ايضًا من فوائد الريحان للسكري التحسين في عملية الايض بالجسم وبالتالي التخلص من الدهون المشبعة، إليك بالتفصيل فوائد الريحان وطريقة طهيه في الدجاج.
فوائد الريحان لمريض السكري
نبتة الريحان من انفع النباتات الموجودة من اوراقها وحتى بذورها فهو بشكل عام منشط قوي للجسم والعقل والروح، مفيد لصحة الاجهزة المختلفة للجسم خاصًة اصحاب مرض السكري:
- يساعد في منع ارتفاع معدل السكر بالدم وهذا يحول دون تفاقم اي خطر على مريض السكر بسبب احتواء الريحان على سعرات حرارية منخفضة.
- يحسن من عملية الايض بالجسم ويزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون المشبعة التي تكون مسؤولة في كثير من الاحيان عن ارتفاع معدل السكر بالدم وبالتالي التسبب في مرض السكري.
- يساهم في تحسين وظيفة الكبد على افراز مادة الانسولين فهي تعتبر مسؤولة اوليًا على تعديل مستوى السكر بالدم وبالتالي تكون مسؤولة عن عدم اصابة الشخص بمرض السكري او زيادة معدل السكر بالدم.
- كما أن الريحان يساعد في منع الاعراض المصاحبة لمرض السكري مثل زيادة الوزن، الانسولين في الدم، ارتفاع دهون الدم، مقاومة الانسولين، وارتفاع ضغط الدم.
فوائد الريحان لمختلف الامراض
يعمل على حماية الخلايا المبطنة من التلف
- حيث يقوم الاكسجين الحر بتدمير الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، ويقوم الكوليستيرول بعد أن يتأكسد بالامر ذاته فيحدث جروح وتشققات بالجدار الداخلي للشرايين وهذا يهيئها لتكون التجمعات الدموية وحدوث الجلطات وبعدها تصلب الشرايين.
- ولكن يأتي هنا دور مضادات الاكسدة التي تمنع حدوث هذه العملية ومنها الريحان فهو من اقوى مضادات الاكسدة فيقوم بالمحافظة على سلامة الاوعية الدموية ويحمي الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- والجذور الحرة تعد من العوامل المساعدة في الاصابة بالعديد من الامراض مثل الربو، هشاشة العظام، الالتهابات فهو له دور فعال في معالجه هذه الامراض بحماية الخلايا من اي تلف.
يحفز من استرخاء العضلات
فيساعد العضلات المتحكمة في الاوعية الدموية على الانقباض والاسترخاء بالطرق الصحيحة مع ضبط ضعط الدم ومنع تراكم الصفائح الدموية الخطيرة التي من الممكن ان تعمل على التسبب في حدوث جلطات داخل الشرايين مسببًا سكته قلبية.
يساعد في مقاومة التهابات الجسم
فيقلل من الالتهابات التي تمثل اي خطورة لأمراض القلب والاوعية الدموية عن طريق تثبيطه للمواد البروتينية المسببة للالتهابات، والتي تؤدي لإبطاء الدورة الدموية وتزيد دهون الدم والتكتلات الغنية بالكوليستيرول في الاوعية الدموية مما يزيد من خطر الاصابة بالازمات القلبية او السكتات الدماغية.