ما هي فوائد الريحان الصحية

قد يحب البعض الريحان في الطعام وقد لا يحبه البعض ويعتبرون وجوده أمر غير مستحب في الأطباق الرئيسية والأكلات لكن هناك البعض من الأشخاص من يهتموا بمذج طعامهم بعدد من الأعشاب المفيدة للصحة حتى وإن لم يحبوا هذة الأعشاب كثيرًا، فإن كنت من هؤلاء الأشخاص أو كنت من الأشخاص المحبين لطعم الريحان ووجوده في أطباق الطعام الخاصة بك فهنيئًا لك حصولك على فوائد الريحان الصحية العديدة والتى تبحث عنها أما إن كنت مازلت لا تعلم ما هي فوائد الريحان الصحية فسوف نوضحها لك من خلال هذا المقال الخاص بفوائد الريحان للصحة 

فوائد الريحان الصحية 

تتعدد فوائد الريحان الصحية فعشبة الريحان تحتوي على الكثير من العناصر والزيوت العطرية المفيدة لصحة الإنسان، ومن بين تلك الفوائد التى يختص بها الريحان هو غناه بمضادات الأكسدة فلقد تم نشر ورقة بحثية في مجلة الصيدلة المتقدمة للتعليم والبحوث بأن الريحان يمتلك الكثير من مضادات الأكسدة ويعد من الأعشاب المساعدة على الوقاية من السرطانات فلقد أوضحت بعض الدراسات إن الريحان يساعد في تقليل خطر الأصابة بسرطان الرئة، والجلد، تجويف الفم والكبد وذلك بسبب أحتواءه على حمض الروزمانيك، حمض كارنوسيك، مركب الأوجينول، وهما من خصائصهما تعزيز النشاط المضاد للأكسدة وتحفيز موت الخلايا وإبطاء أنقسامها والتغيير في التعبير الجيني 

هناك بعض الخصائص الآخرى الهامة والتى من شأنها محاربة الشيخوخة فلقد أشار بعض الباحثين أمتلاك الريحان خصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة 

هناك ايضًا فوائد للجهاز الهضمي فالريحان يساعد على تقليل الإلهابات والإنتفاخات كذلك أشارت بعض الدراسات إلي فوائدة في المساعدة عى علاج إلتهاب المفاصل 

لا تقتصر فوائد الريحان على هذة الفوائد فحسب بل تمتد لأكثر من ذلك فمازالت عشبة الريحان تبهرنا بفوائدها المتعددة، ومن بين تلك الفوائد التى تدهشنا بها نبتة الريحان هي أمتلاكها لخصائص مضادة للبكتيريا ويعود ذلك لأحتواء عشبة الريحان على الزيوت الطيارة والتى تعمل على تقليل أعداد البكتيريا لذلك فأضافة الريحان الطازج على السلطة أو أي من أطباق طعامك سيضيف قيمة غذائية وفوائد صحية كثيرة لك 

فوائد الريحان الجمالية 

يعمل الريحان إعادة نضارة البشرة عند مسح البشرة بمسحوق الريحان، كما يحارب تجاعيد البشرة ويعمل ايضًا على تفتيحها والمحافظة على شبابها، كما يساعد الريحان على الأسترخاء إذا ما تم أستخدام زيت الريحان في المساج 

يمكن ايضًا تعريض البشرة لبخار المياة مع وضع أوراق الريحان بها حتى تساعد في القضاء على حب الشباب