فوائد وصفات الزنجبيل و الليمون للعروس

يعد الزنجبيل نبات مزهرا تستخدم جذوره ، ويعتبر من النباتات العشبية التي تمتاز برائحتها القوية النفاذة و الطعم الحار اللاذع ، وهو نبات يوضع عند طهو الطعام وفي تحضير الخبز ، حيث يمتلك فوائد كثيرة للجسم ، فهو هاضم للطعام وطارد للغازات ويفيد في علاج النقرس ، ويستعمل الزنجبيل لتوسيع الأوعية الدموية و الشعور بالدفء وتلطيف الحرارة وتقوية الطاقة الجنسية ، ويكثر استخدامه لإنقاص الوزن ،  كما أن الليمون أيضا يستخدم بكثرة للطبخ ويتناول عصير الليمون الطازج للوقاية من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والعدوى ، ويعرف بخصائصه في تقوية جهاز المناعة ، فمزيج الزنجبيل والليمون مليء بالخصائص التي تعزز الصحة بطرق مختلفة ، بما في ذلك فقدان الوزن ومع الأخذ في الاعتبار أنك ستجني الكثير من الفوائد عند استخدامهم .

فوائد الزنجبيل مع الليمون :

1 _ يساعد في تنقية الدم ، حيث أن هذا المزيج يعمل على تطهير المكونات في الدم ليتم التخلص من السموم والفضلات من الجسم ، وأيضا يعمل المزيج على تحسين الدورة الدموية ، ومحاربة الكوليسترول .

2 _ مشروب الزنجبيل والليمون ، يعمل على إزالة رائحة الفم الكريهة ، كما يستخدم لعلاج اللثة الملتهبة .

3 _ يساعد عصير الليمون مع الزنجبيل الدافئ على تخفيف آلام الحلق والتهاب اللوزتين ، إذا استخدم كغرغرة عدة مرات في اليوم ، كما أنه يساعد على التخلص من البلغم .

4 _ يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعيد للبشرة شبابها ويجعلها نضرة خالية من الحبوب ، بالإضافة إلى محاربته للشيخوخة والتخفيف من تجاعيد البشرة .

5 _ فاتح للشهية حيث  يحتوي شراب الزنجبيل والليمون على فيتامين ب2 ، والريبوفلافين ، وب3 والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، وهذه الفيتامينات تساعد على فتح الشهية ، لذا يفضل شرب هذا العصير على الإفطار ، ليفتح الشهية طيلة اليوم  .

6 _ يساعد على تقوية الشعر ، فيعاني الكثيرون من مشكلات الشعر المتعددة ، كتساقط الشعر ، والقشرة ، وحكة فروة الرأس ، والشعر المجعد ، وشراب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية ، ومضادات الأكسدة ، لذا ينصح بتناوله بشكل منتظم للحصول على شعر صحي وقوي .

7 _ يعمل على الحصول على بطن مسطح ، بتناول شراب الزنجبيل والليمون كل صباح على معدة فارغة .

8 _ التخفيف من الألم إثناء فترات الحيض ، أظهرت الأبحاث أن تناول مسحوق الزنجبيل خلال الثلاثة أو الأربعة أيام الأولى من الدورة الشهرية يقلل من الألم لدى النساء والمراهقات في فترة الحيض .

 9 _ الحد من آلام العامود الفقري ، تشير معظم الأبحاث أن تناول الزنجبيل عن طريق الفم يمكن أن يقلل الألم قليلا ، خاصة في بعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، وعند بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الركبة والورك .

طريقة تحضير الزنجبيل مع الليمون :

المقادير :

 شريحتان من الليمون ، نص كوب من الزنجبيل ، نصف كوب من العسل الخام .

الطريقة :

 في وعاء زجاجي تخلط جميع المكونات ، ثم تترك لعدة ساعات ، من قم عصر كل من الليمون والزنجبيل ، ويضاف لهم العسل لإعطاء المشروب قوام سميك  ، ثم يضاف ملعقة أو ملعقتين من هذا الشراب إلى كوب من الماء الساخن ، لعمل شاي صحي ولذيذ .