عصائر فريش للاطفال للمدرسة
نقدم لك اليوم عصائر فريش للاطفال للمدرسة حتى تحضريها لطفلك، حتى يتناولها ويستفيد بكافة الفوائد التي تحتوي عليها العصائر الطبيعية، حيث يمكنك تعلم طرق عصائر فريش للاطفال من خلال الطرق التي سوف نستعرضها لك، فإذا كنت تبحث عن عصائر فريش للاطفال بطرق سوف يحبونها كثيرًا، كما أنها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر المغذية للأطفال والمفيدة لصحة طفلك، ويمكن تناولها بشكل يومي، للاستفادة من مذاق الفواكه اللذيذة التي يحتاجها طفلك.
طريقة عمل عصير الجزر الفريش
مكونات عصير الجزر
- كيلو من الجزر الطازج.
- لتر ونصف من الماء.
- ملعقتين عسل نحل.
- مكعبات ثلج.
خطوات تحضير عصير الجزر
- أغسلي حبات الجزر، ثم اغمريه بالماء البارد واتركيه لمدة 5 ساعات على الأقل، ثم قومي بتقشيره وتقطيعه قطع أصغر يسهل خلطها.
- قومي بعد ذلك بوضعه في عصارة الجزر أو محضر الطعام مع الماء ومكعبات الثلج والعسل، ثم اتركيه في الثلاجة حتى 12 ساعة فقط للاستفادة من قيمته الغذائية العالية.
- ويمكن أن يتناول الطفل كوب من عصير الجزر يوميًا قبل الفطور بساعة، وكوب بعد وجبة الغداء، وكوبا آخر بعد العشاء للحصول على فوائده.
طريقة عمل عصير الموز الفريش
مكونات عصير الموز
- حبتين من الموز.
- كوبان من الحليب.
- علبة من الآيس كريم الفانيليا.
- 3 ملاعق من العسل النحل.
- قطع من الثلج المجروش.
- السكر حسب الرغبة.
خطوات تحضير عصير الموز الفريش
- أحضري الموز وقطعيه بعد تقشيره إلى حلقات ثم ضعيه بالخلاط، وأضيفي إليه نصف كوب من الحليب والسكر والثلج المجروش، واخلطيه بالخلاط جيدًا.
- ضعي العسل في قعر الكوب وصبي فوقه عصير الموز ثم ضعي بعدها ملعقة أو أكثر كما تحبين من الآيس كريم فوق العصير وقدميه مباشرًة.
طريقة اعداد عصير البرتقال الفريش
مكونات عصير البرتقال
- كيلو جرام واحد من البرتقال.
- ربع كيلو جرام من المشمش.
- ربع كيلو جرام من الخوخ.
- السكر حسب الرغبة.
خطوات تحضير عصير البرتقال
- قشري البرتقال والخوخ والمشمش بطريقة جيدة وأزيلي منها البذور ثم عليكي القيام بتقطيعها قطع صغيرة ووضعها بوعاء عميق مع إضافة السكر حسب الرغبة.
- اغمري الفواكه بالماء الساخن، مقدار لتر من الماء تقريبًا وضعي الوعاء جانبًا لمدة ست ساعات بالتقريب، بعدها قومي اضربي المزيج في الخلاط بعد مرور 6 ساعات وصفيه بشكل جيد، ثم احتفظي به في ثلاجتك وقدميه باردًا.
طريقة تحضير عصير الليمون الفريش
مكونات عصير الليمون
- ثمرة واحدة من الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل النحل.
- ثمرة واحدة من المانجا.
- كوب واحد من الزبادي.
خطوات اعداد عصير الليمون
- قشري حبة المانجا وقطعيها إلى قطع متساوية ومتوسطة، ثم ضعيها بالخلاط حتى يتم هرسها جيدًا.
- بعدها اعصري حبة الليمون وضعيها على المانجا ثم ضعي عليه اللبن وقومي بتشغيل الخلاط مرة أخرى، وبعدها اسكبي العصير في في الأكواب وأضيفي العسل وحركي.
طريقة تحضير عصير الرمان الفريش
مكونات عصير الرمان
- ثمرة من الرمان.
- ملعقة كبيرة من السكر أو “حسب الرغبة”.
- نصف ثمرة من الليمون.
- نصف ملعقة من ماء الورد.
- قطع ثلج.
خطوات تحضير عصير الرمان
- قومي بتقطيع ثمرة الرمان لنصفين، واعصريها بنفس طريقة عصر الليمون، ثم أحضري المصفاة وصفيه من البذور.
- وبعدها اخلطي عصير الرمان مع عصير نصف حبة من الليمون والسكر، وماء الورد وحركيهم معًا بشكل جيد، بعدها أضيفي الثلج إلى الكوب.