علاج الزكام بالليمون والبرتقال

تكثر حالات الإصابة بالبرد والأنفلونزا في فترات الشتاء ولكن على الرغم من كثرة الإصابة بالبرد والزكام في الشتاء ففصل الصيف ايضًا يتعرض الناس فيه للإصابة بالزكام ويكاد يكون الإصابة بالزكام في فصل الصيف أكثر معاناة من فصل الشتاء فسبب الإصابة بالبرد في الصيف هو أختلاف درجات الحرارة فالكثير من الناس تستخدم المكيفات والمراوح في أماكن العمل والمنازل وهو الأمر الذي يصيبهم بالبرد نتيجة أرتفاع درجات حرارة الجو في الشارع لذلك يهتم الكثير بتناول الأعشاب أو المنتجات الطبيعية التى تحسن من مناعة الجسم وتعمل علىعلاج الزكام بالليمون والبرتقال فهما وعسل النحل يعدان من أفضل ما يمكن للأشخاص تناوله سواءً من أجل علاج الزكام بالليمون والبرتقال أو من أجل تحسين المناعة 

فوائد الليمون والبرتقال 

يكاد الجميع يعلم بفوائد الليمون والبرتقال فهما من المنتجات الطبيعية التى يستخدمها الناس كثيرًا لعلاج حالات البرد والأنفلونزا فبعض الأشخاص لايفضلون تناول الأدوية ويفضلون مساعدة الجسم على علاج حالات البرد بنفسه لذلك يلجأ الكثير لأستخدام الليمون والبرتقال المعروفان بقدرتهما على علاج حالات البرد والزكام حيث يحتوى كل منهما على نسب كبيرة من فيتامين سي والذي يساعد في علاج حالات الأنفلونزا والزكام، ليست هذة فقط فوائد البرتقال والليمون على الرغم من أن أحتواءه على فيتامين سي يعد الأشهر الأ أنهما ايضًا يحتويان على فيتامين ج والذي يقي من الأصابة من البرد والزكام، كذلك في حالات الإصابة بالأنففلونزا يحتاج الجسم إلي السوائل والبرتقال والليمون من الفواكة التى تحتوى على نسب عالية من الماء لذلك فهو ايضًا يعوض الجسم بالسوائل التى يفقدها في حالات الإصابة بالأنفلونزا

يعد الوهن والتعب من الأعراض المصاحبة للزكام وهو أمر طبيعي ويميل الأشخاص للراحة والنوم ولكن مع نمط الحياة السريع الذي نحيا فيه والذي يعد من الصعب ترك العمل أو الدراسة بسبب الأصابة بالأنفلونزا أصبح الإنسان يحتاج إلي الطاقة ومن أحدى فوائد البرتقال والليمون أنهما يحتويان على عنصر الحديد الذي يمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها للتغلب على التعب ومزاولة الأنشطة بشكل أقرب للطبيعي 

ولتحسين المناعة والوقاية من الأصابة بالأنفلونزا فالليمون والبرتقال يعدان من الفواكة التى تساعد على تحسين المناعة نظرًا لأحتواءهم على المغنسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم وغيرهم من العناصر الهامة لتحسين المناعة

طريقة أستخدام الليمون والبرتقال 

يتم عصر كل من برتقالة وليمونة كبيرة بدون قشر مع بعضهما البعض في الخلاط ويتم تحليه الخليط بعسل النحل حتى تحصل على فائدة متكاملة