أسباب الدوخة والغثيان المفاجئ

من مننا لم يصب بالدوار أو الدوخة والغثيان المفاجيء ..؟ مما يجعلنا نسأل أنفسنا ما هي الدواعي التي تشعرنا بذلك، وإن كان بالأمر الخطير أو أمر بسيط، خصوصا وأنهما عرضين وليس مرضين قد يصاحبا العديد من الأمراض والمشاكل، وهل يأتيك هذا الشعور بشكل مستمر أو لا ؟ ..

في هذا المقال سنجيب عن كل الأسئلة التي تدور حول هذه المسألة ، الأسباب إن كانت مرضية أو لا ومدى الخطورة  والعلاج ، ولكن في البداية هي الدوخة وما هو الغثيان . 

الدوخة والغثيان :

تعرف الدوخة : على أنها الشعور بدوار الرأس، أو التشويش، أو عدم الاتزان، وتؤثّر عادة في الأجزاء الحسية للجسم مثل العين والأذن .

أما الغثيان فهو : الشعور بالحاجة للتقيّؤ، وقد تتراوح شدّة الغثيان ما بين شعور طفيف بعدم الراحة في المعدة، و الشعور بالألم الشديد في بعض الأحيان .

الأسباب أو الدواعي المرضية :

_ هبوط الضغط الانتصابي: وهو هبوط حاد في ضغط الدم عند قيام الشخص بالوقوف بشكل مفاجئ، مما يسبب الدوخة المفاجئة. ويحدث ذلك عادةً عند الأشخاص الكبار في السن ويختفي الإحساس بالدوخة عند الاستلقاء أو بعد مدة قصيرة .

 _ انخفاض مستوى السكر في الدم: يعاني الأشخاص المصابون بالسكري من الدوار أحياناً عند انخفاض مستوى السكر في الدم .

_  اضطرابات ضغط الدم : أي اضطراب في ضغط الدم سواء كان في الارتفاع أو الانخفاض فإن الجسد يصاب بالدوخة والغثيان .

_  الأنيميا : الانيميا والضعف وفقدان الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية يسببان الدوخة .

_  الجفاف: في حال عدم الحصول على كميات كافية من الماء ؛ أي إن معدل خسارة الجسم للسوائل يفوق ما يتناوله الإنسان منها، مما يؤدي إلى الدوخة والغثيان بالإضافة لغيرها من الأعراض مثل ألم الرأس، والإعياء، والارتباك .

_ التسمّم الغذائي: ويحدث عند تناول أطعمة تحتوي على عوامل ممرضة مثل البكتيريا والفطريات، وقد تظهر أعراض تسمم الأكل خلال ساعات من تناوله، ومن الممكن أيضاً أن تمر أيام أو أسابيع قبل ظهورها، وبالإضافة للدوخة والغثيان قد يؤدي تسمم الأكل إلى ظهور أعراض أخرى مثل التقيّؤ ، وألم المعدة .

أسباب أخرى غير مرضية :

السفر لمسافات طويلة

والسفر بالطائرة

السفر الطويل بالسيارة

الصعود للأماكن المرتفعة

تنفس الهواء الملوث 

السفر عبر البحر يشعرك بذلك دوار البحر

الألعاب الخطيرة

علاج الدوخة والغثيان المفاجئ :

_  لجلوس أو الاستلقاء مباشرة حتى زوال الشعور بالدوخة

_  التحكم بالتنفس  وذلك عن طريق أخذ نفس عميق وبطيء عدة مرات للتخفيف من الغثيان .

_  تناول  الأدوية المضادة للتقيؤ الغثيان وذلك باستشارة طبيب أو صيدلي .

_ الماء وذلك لأن الجفاف هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا  للدوخة المفاجئة، فمن الضروري المداومة على شرب كميات كبيرة من الماء .

_  شرب الزنجبيل لأنه يساعد اعلى علاج آثار دوار الحركة وذلك بسبب تنشيطه للدورة الدموية .   

_ القيام بالتمارين التي تساعد على الاتزان كاليوغا وغيرها .