العلاج الطبيعي بعد عملية استئصال الثدي
العلاج الطبيعي بعد عملية استئصال الثدي مسألة مهمه جدً، يجب التنبه لها ومعرفة حيثياتها من قبل مريضة سرطان الثدي، خاصة أن العلاج الطبيعي يشكل بداية لعودة المرأة لممارسة حياتها الطبيعية بعد خضوعها لعملية استئصال الثدي نتيجة لإصابتها بسرطان الثدي، وايضًا قد اثبتت الدراسات ان التدخل المبكر يساعد في التخفيف من آلام الجراحة، استعادة حركة مفصل الكتف، تحسين نوعية حياة المريضة والعودة بأسرع وقت إلي أداء نشاطاتها اليومية.
العلاج الطبيعي بعد عملية إسئصال الثدي
الهدف من العلاج الطبيعي:
- منع الإصابة بالوذمة اللمفاوية.
- الحيلولة دون تيبس الكتف والحفاظ علي المدي الحركي في الذراع وقوة العضلات.
- التقليل من حدوث الندبة مكان عملية الاستئصال.
- الحفاظ علي ليونة المفاصل والعضلات.
علاج طبيعي بعد العملية مباشرة:
- ينصح برفع الذارع علي الوسادة.
- ثني الذراع أو مدها خلال وضعية الجلوس، الإستلقاء علي السرير.
- قبض الذراع علي وسادة ثم تقومي بتحريك مفصل الرسغ للأعلي والأسفل لعدة مرات.
- قبض الأصابع ببطء ثم فتحها لمرات كثيرة.
العلاج بعد اجراء العملية بأسبوع:
- المتابعة مع قسم علاج طبيعي.
- تناول الطعام الصحي والتمارين المتوازنة والحفاظ علي وزن صحي وجيد.
- عدم حمل الاثقال.
- استخدام ماكينة الحلاقة الكهربائية بدل الشفرات لحلق الشعر تحت الإبط.
- تجنب غسل يديك بالماء الساخن، أو استخدام الكمادات الساخنة علي الوجه أو أي شئ.
- عدم التعرض لأشعة الشمس لوقت كبير.
- اخذ فترات قصيرة من الراحة في أثناء وقت العمل.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة، والجواهر الضيقة.
- حماية الطرف العلوي من الاصابات والجروح.
- وأيضًا إتباع التمارين التالية لزيادة مرونة الطرف العلوي الذي هو بجانب العملية، علي أن يكون بمعدل عشر مرات، وتكرير التمارين أربع مرات في اليوم لكن يجب أيضًا عمل التمارين ببطء، وخذي حذرك:
- التمرين الأول: قومي بتشبيك اليدين معًا ثم ارفعيهما لأعلي فوق الرأس.
- التمرين الثاني: امساك فوطة خلف الظهر، بعد ذلك قومي بشد اليد المصابة لأعلي خلف الظهر.
- التمرين الثالث: شبك يديك معًا خلف رأسك، ويكون المرفقين متجهين للأمام، ثم حركي المرفقين للخلف مع بقاء اليدين خلف الرأس.
- التمرين الرابع: شبك اليدين خلف الظهر، ثم تحرك اليدين لأعلي و ثم لأسفل.
- التمرين الخامس: الوقوف بمواجهة الحائط ثم رفع الكفين لأعلي قدر المستطاع، يجب أن تلاصق الجدر، ثم الثبات في هذا الوضع مدة من خمس إلي عشر ثواني، ثم اخذ نفس عميق وتحريك اليدين لأسفل.
- التمرين السادس: امساك عصا باليدين، ثم تحريكها جانبا ولاعلي باتجاه جهة العملية.
- ينصح أيضًا ببمارسة رياضة المشي والدراجة والسباحة، مدة من عشرة إلي عشرين دقيقة يوميًأ، وذلك لزيادة المرونة، قوة التحمل، تحسين نوعية حياة المريض، ورفع المناعة.
