اسباب انتفاخ القولون بعد الاكل

في هذه المقالة نطرح عليكم اسباب انتفاخ القولون بعد تناول الطعام والتي عادة ما يصاب بها نتيجة العادات الغذائية الغير صحية مثل النوم مباشرة بعد تناول الاكل، ويمكن التغلب على الأمر من خلال تصحيح هذه العادات البسيطة، تعرفوا معنا عن اسباب انتفاخ القولون بعد الاكل.

اسباب انتفاخ القولون بعد تناول الطعام

انتفاخ القولون هو أحد حالات التمدد في المعدة والأمعاء، وتحدث نتيجة كمية زائدة من الغازات بالمعدة، الأمر الذي يتسبب في الشعور ببعض الالم أعلى المعدة بالاخص بعد تناول الطعام، الالم قد تكون خفيفة أو شديدة حسب حالة كل فرد منا.

هذا ويعد الانتفاخ حالة عارضة وليس مرضًا بحد ذاته، فيمكن التغلب عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي متنوع، ومن خلال تغيير العادات الغذائية والحياتية اليومية التي يقوم بها الشخص مثل تناول الاطعمة المبهرة والحارة.

أبرز علامات الانتفاخ هي خروج الغازات بشكل إرادي وغير إرادي، وايضا التجشؤ وعادة ما ترافق هذه الأعراض الامهات، مع وجود اضطرابات في الإخراج، وهناك تشابه كبير بين انتفاخ المعدة وانتفاخ القولون من حيث الأعراض إلا أن القولون قد يتسبب في الانتفاخ بأي وقت وليس مرتبطًا بتناول الطعام.

ومن أهم أسباب انتفاخ القولون بعد تناول الطعام هو السرعة في تناول الطعام، وعدم المضغ الجيد والذي يتسبب في سوء الهضم، كذلك تناول أطعمة غير صحية أو غير متوازنة العناصر الغذائية.

إلى جانب تناول المشروبات الغازية أثناء الطعام أو قبله أو بعده مما تزيد من نسبة الغازات بالجسم، كذلك دخول الهواء إلى المعدة أثناء تناول الطعام تتسبب في زيادة الغازات وحدوث الانتفاخ.

وهناك بعض الاطعمة التي تعمل على زيادة الانتفاخ مثل الفول، البصل، القرنبيط، الفاصوليا المطبوخة، تناول الحلوى بصورة كبيرة، تناول العلكة بشكل متداول، وغيرها.

ربما يكون سبب الانتفاخ أيضا وجود بعض الامراض مثل الإمساك، السمنة المفرطة، وغيرها، كما أن التدخين وتناول الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون والتوابل الحارة من المسببات لحدوث الانتفاخ.