طرق الوقاية من تسوس الأسنان
تسوس الأسنان هو عبارة عن تلوث جرثومي في الأسنان نتيجة تغذي البكتيريا الموجودة في الفم على السكريات من مخلفات الطعام، ويتكون منها أحماض تؤذي الأسنان وتسبب نخرها، تتكون بعدها على طبقة المينا الخاصة بالأسنان فجوات وثقوب صغيرة، ويصل الضرر إلى طبقات الأسنان الداخلية وأعمق من ذلك، ويظهر تسوس الأسنان في صورة بقع على الأسنان، ويحدث في كل الأعمار من الطفولة للشيخوخة، ويعد التسوس مرض معد.
وعادة لا يشعر المريض بالألم منه فى المراحل الأولية من الإصابة، ولكن مع إتساع الفجوة والتى تتسبب فى إلتهاب اللثة وتؤثر على عصب الأسنان يبدأ المريض بالشعور بالألم.
أعراض تسوس الأسنان
- حساسية الأسنان وهي آلام شديدة في الأسنان خاصًة عند تناول شيء بارد أو ساخن
- التهاب اللثة ونزفها وانتفاخها
- ظهور بقع على الأسنان
- نخر الأسنان وتكسرها وتلفها وسقوطها وتلف أعصابها وتآكلها
- وجود رائحة كريهة في الفم
- وجود طعم سييء في الفم
- الصداع
طرق الوقاية من تسوس الأسنان
- الحرص على تنظيف الأسنان بانتظام يوميًا خاصًة قبل النوم وعند الاستيقاظ، بالإضافة إلى استخدام خيوط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة في اليوم، حيث يعمل على إزالة طبقة البلاك في حال تشكلها، للتخلص من بقايا الطعام التي لا تستطيع الفرشاة التخلص منها.
- وتغيير فرشاة الأسنان بانتظام كل ثلاثة شهور إلى أربعة شهور.
- الإكثار من تناول الأطعمة المفيدة والتي تحتوي على الفيتامينات وعلى مادة الفلورايد التي تقوي الأسنان وتزيد مقاومتها لحدوث التسوس، والتي تحتوي على الفسفور، والبروتينات، والكالسيوم، لأنّها تقلل مستوى الأحماض المتكونة في الفم.
- الحفاظ على رطوبة الفم، فاللعاب يحتوي على عناصر هامة تقي الأسنان من التسوس، كما أنه يستطيع معادلة الأحماض في الفم، وتخفيف تأثيرها على الأسنان.
- تجنب تناول السكريات خاصًة اللزجة منها والأطعمة المخمرة، التي تتسبب بشكل أساسي في حدوث التسوس في الأسنان.
- الذهاب إلى طبيب الأسنان بشكل دوري للاطمئنان على خلو الأسنان من التسوس، وللتخلص من وجود أي سوس يسبب نخر الأسنان قبل وصوله إلى الطبقات الداخلية.
- الإقلاع عن عادة التدخين السيئة التي تضر بالجسم وبالأسنان كذلك.
- كما يجب تنظيف أسنان الأطفال بقطعة شاش ناعمة مبللة بالماء منذ تكونها، وذلك لمنع البكتيريا من التكاثر في الفم عن طريق إزالة بقايا الحليب.
- وفي حالة بدء ظهور أعراض الإصابة يمكنك المضمضمة بزيت جوز الهند لتخفيف حدة الأعراض.