علاج التهاب القولون التقرحي طبيعياً
يعد التهاب القولون التقرحي نوع من أكثر أنواع التهاب القولون شيوعًا، وتعد الإصابة بـ التهاب القولون التقرحي تؤثر على سير الحياة اليومية والروتينية عند المصاب، وهو إلتهاب شديد يصيب غشاء المستقيم المخاطي، ويسبب تقرحات فى القولون، وتظهر أعراضه وتختفي فى أوقات مختلفة لذلك يعتبر التهاب مزمن، حيث أن الأعراض تختلف من شخص لآخر حسب شدة الإلتهاب من امساك واسهال متتاليان ومن مضاعفات هذا المرض تسمم القولون، ظهور ثقب فى القولون، الإصابة بسرطان الكبد، أو سرطان القولون.
التهاب القولون التقرحي
القولون التقرحي هو أحد أنواع أمراض الأمعاء الإلتهابية، يصيب الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الغليظة، يتسبب هذا المرض فى إحداث العديد من التقرحات التى يصحبها إسهال دموي، غازات، ألم، إنتفاخات، يكون هناك تناوب بين الإسهال والإمساك، مع الإمساك تضاعف عضلات القولون الجهد حتى تدفع كتل البراز الصلب خلال القولون، هذا يكون بسبب بروز الغشاء المخاطي للقولون إلي الخارج محدثًا مايشيبه بروزات كيسية صغيرة تعرف بتكيس الغشاء المخاطئ، وتحدث هذه التكيسات عادة فى الجزء الأسفل الأيسر من القولون الذي يعرف بالقولون السيجمي، او القولون الحيضي.
أعراض الإصابة بإلتهاب القولون التقرحي
- وجود دم أو مخاط فى البراز الخارج.
- ألم شديد فى البطن.
- انخفاض كبير فى الوزن، فقدان فى الشهية.
- تسارع معدل نبضات القلب.
- حدوث فقر الدم.
- في بعض الأحيان قد يعاني المريض من مشاكل حادة فى الجهاز الهضمي تشمل القئ، الإسهال، الإستخدام المتكرر للمرحاض، الذي يجعله أكثر عرضه للإصابة بالجفاف.
علاج إلتهاب القولون التقرحي طبيعيًا
- اتباع نظام غذائي سليم مضاد للإلتهابات: أي الإبتعاد عن الأطعمة التى تعزز من الإلتهاب والتركيز على تلك الأطعمة التى تحاربه، من أهم هذه الأطعمة:
- تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض.
- التقليل من كمية السكر المتناولة.
- المحاولة من تجنب الأطعمة المغلقة، اللحوم المصنعة.
- الإبتعاد تمامًا عن تناول الدهون المتحولة.
- اتباع حمية بحر الابيض المتوسط التى تكون غنية بالفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، المكسرات، البقوليات.
- التركيز على أكل الأطعمة التى تكون غنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الازرق.
- الفيتوكيميكال: هو عبارة عن مادة كيميائية تكون موجودة فى النباتات التى تساعد فى التقليل من اعراض الإصابة بالتهاب القولون، من النباتات الغنية بذلك: التفاح، التوت الاسود، زيت الزيتون، الكاكاو، الشاي الاخضر.
- تناول كمية كافية من الماء حتى تتجنب الإصابة بالجفاف بالأخص عند الإصابة بالإسهال.
- شرب كمية من السوائل التى تحتوي على الشوارد حتى تحافظ على مستوي الأملاح فى الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
- أخذ مكملات الكالسيوم، فيتامين د، لتجنب نقص كلًا منهما.
- محاولة تجنب منتجات الحليب.
- التركيز على تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بدلًا من تناول ثلاث وجبات يوميًا.
- الإكثار من تناول الأطعمة التى تكون قليلة الالياف، تجنب تلك الدهنية.
- تجنب اتباع نظام غذائي قاسي.
