ما هي أعراض نقص البوتاسيوم
يؤثر نقص البوتاسيوم على الطاقة فى الخلايا العصبية والعضلية و نقص البوتاسيوم يعمل على إضعاف الطاقة بالجسم فيكون غير قادر على حرق السعرات الحرارية وبالتالي لا تعمل العضلات بالشكل الطبيعي، نقدم لك اليوم اعراض نقص البوتاسيوم وأهميته بجسم الإنسان.
تعريف البوتاسيوم وأسبابه نقصه بالجسم
يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التى يحتاجها الجسم للعمليات الحيوية والبناء، وهو أيضًا يمثل عملية البناء بالجسم ومصدر للقوة والطاقة، كما أنه يساعد بالحفاظ على الأعصاب وعلى صحة عضلة القلب، وأيضًا البوتاسيوم يعمل على تحويل سكر الجلوكوز إلى جليكوجين بالدم ويعمل على إدرار البول وغير ذلك من الكثيرر من الفوائد الرائعة لهذا المعدن.
اما عن أسباب نقص البوتاسيوم فى الجسم فهي تتلخص بالآتي:
- الأمراض الوراثية مثل متلازمة بارتر.
- سوء التغذية واتباع الحميات التى تؤدى إلى هبوط مستوى المعادن فى الجسم ومنها معدن البوتاسيوم.
- تناول بعض الأدوية التى تقوم على تقليل نسبة البوتاسيوم بالجسم مثل مدرات البول.
- عدم تناول الفاكهة المتنوعة الموسمية والخضروات ذات الأوراق الخضراء التى تحتوى على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم.
- الفرط فى إفراز البوتاسيوم بالجسم.
- فقدان كمية كبيرة جدًا من السوائل بسبب الإصابة بالإسهال، الغثيان، القئ، أمراض المعدة.
- الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
- إرتفاع الحموضة الكيتونى للمرضى المصابين بالسكري.
أعراض نقص البوتاسيوم فى الجسم
- الدوخة المفاجئة والإغماء يمكن أن يسبب نقص البوتاسيوم فى الجسم إلى حدوث ضرر فى الكلى وتفقد قدرتها على التحكم على تركيز البول، ونتيجه لهذا يتم فقدان كميات كبيرة من الماء فى الجسم مما يؤدى إلى خفض ضغط الدم وهذا قد يؤدى إلى أعراض الدوخة والإغماء، وخاصة عند الإستيقاظ وإتخاذ وضعية الوقوف.
- ألم فى عضلات الجسم.
- الشعور الشديد بالعطش.
- انتفاخ وتقلصات بالرحم والمعدة.
- كثرة التبول.
- الشعور بوخز وخدران بالأطراف يؤدى إنخفاض البوتاسيوم إلى ضعف الأعصاب بطريقة غير طبيعية مما يؤدى إلى التنميل والوخز أو الشعور بالحرقان خاصة فى اليدين والقدمين.
- خفقان القلب حيث يتم التحكم فى نبضات القلب من خلال نقل النبضات الكهربائية عبر عضلة القلب من خلال نظان توصيل مخصص لها، يمكن أن يؤدى نقص البوتاسيوم فى الجسم إلى تعطيل هذا النظام، وبالتالى يتسبب فى حدوث عدم انتظام فى ضربات القلب وأكثر الأعراض شيوعًا هى خفقان القلب، زيادة عدد الدقات أو الشعور بنبضات القلب سريعة جدًا، ويمكن لعد إنتظام ضربات القلب أن تكون مهددة لحياة الشخص وتؤدى إلى السكتة القلبية.
- التعب الشديد وعدم القدرة على إنجاز الأعمال اليومية.
- التشنجات العضلية.
- النقص الحاد يؤدى إلى حدوث شلل نقص البوتاسيوم الشديد من الممكن أن يؤدى فى النهاية إلى حدوث رخو والضعف التام للعضلات وتسمى بالشلل الرخوى، والأهم من ذلك أن العضلات التى تساعد على التنفس قد تتأثر بهذه الحالة وتعرف بشلل نقص البوتاسيوم، وتحدث أعراض شديدة مثل التنفس ببطئ أو قد يتوقف التنفس تمامًا.
- حدوث ضرر كبير للعضلات والأعصاب، حيث يؤدى هذا النقص بعض الأمراض الخطيرة التى تؤثر على الجهاز العصبى الكامل، وتمنع من وصول الجلوكوز إلى كامل الجسم، حيث انه يتم طرحه عن طريق التعرق، البول، البراز ولا يستفيد منه الجسم.
طرق علاج نقص البوتاسيوم فى الجسم
- تناول الأغذية المتوازنة التى تحتوى على العناصر والمعادن الأساسية للجسم.
- الإكثار من تناول السوائل التى تمد الجسم بالحيوية والنضارة.
- تناول المكملات الغذائية وهى عبارة عن حبوب يتم تناول حبة واحدة يوميًا.
- علاج الإسهال، القئ، إن وجد وذلك لتجنب خسارة البوتاسيوم.