فوائد واضرار الشاي الاحمر

الشاي الاحمر هو أحد المنبهات الدافئة التي تحتوي على الكافيين، وهو ثاني أكثر المشروبات  في كل العالم استهلاكًا بعد الماء، وبفضل احتواء الشاي الاحمر على عدة مكونات مفيدة وعلى رأسها مضادات الأكسدة، يقدم لنا العديد من الفوائد الصحية، ولكن مع ذلك فإن الإكثار في تناوله يسبب أيضًا بعض الأضرار.

ولذلك قررنا أن نقدم لكم قرائنا الأعزاء معلومات عن فوائد واضرار الشاي لصحة الجسم.

ويستخدم الشاي بعد تحضيره، بعد أن يقطف ويترك ليذبل ثم يجفف ويخمر بعد ذلك ويعبأ في النهاية، ويأتي لنا في صورته النهائية لاستخدامه كمشروب ساخن مع الماء المغلي.

فوائد الشاي الاحمر

• يحمي من ظهور التجاعيد وتأثير الشيخوخة على الوجه
• ويعمل على زيادة نشاط الجسم وإعطاءه نشاط وحيوية
• ويحسن من أداء الدورة الدموية للجسم ويقوي الجهاز العصبي
• أيضًا يساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم
• ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
• ويعزز الجهاز المناعي ويقتل الفيروسات وعلى رأسها فيرس إنفلونزا والبكتريا
• كما يعمل على تقوية أنسجة الجسم
• ويحمي من الإصابة ببعض أمراض القلب كتصلب الشرايين
• كذلك يحمي من الإصابة بمرض السكري
• كما يحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطنات

أضرار الشاي الاحمر

• يتداخل مع بعض الأدوية، مما قد يسبب أضرار صحية أو يبطل مفعول الأدوية
• يسبب الإفراط في تناوله آلام في الصدر وصعوبة تنفس وتوتر وأرق والتشنج العصبي
  
• وحرقان في المعدة
• كما يسبب زيادة في التبول
• وعدم انتظام ضربات القلب
• كما يسبب الإجهاض في بعض حالات الحمل مع كثرة تناوله
• متلازمة موت الرضيع المفاجئ
• كما يسبب أنيميا نقص الحديد، بسبب تكسير الحديد في الجسم
• النزيف في بعض الحالات
• واضطراب مستوى السكر في الدم
• أيضًا وارتفاع ضغط الدم
• واضطراب القولون العصبي
• كذلك هشاشة العظام بسبب كثرة تناول الكافيين
• يزيد هرمون الاستروجين الذي قد يؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطانات

لذلك يجب استهلاك كمية لا تزيد منه عن كوبين كل يوم للاستفادة من فوائده وتجنب أضراره.