فوائد البصل في الوقاية من السرطان
فوائد البصل للتعافي من مرض السرطان ضرورية المعرفة للغاية ففهي هذه الآونة انتشر هذا المرض على نطاق واسع لذلك لزم الوقاية منها، و فوائد البصل عديدة لهذا المرض، وهذا ما نقدمه لك اليوم لصحة أفضل، والبصل منذ القدم عرف بخصائصه الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل دائم فهو غني بمضادات الأكسدة الفعالية التي تعمل على تحصين جسم الإنسان من الأمراض خاصًة مرض السرطان.
فوائد البصل للحماية من مرض السرطان
مرض السرطان هو من الأمراض التي تعمل على تضاعف خلايا الجسم بشكل هستيري مسببًا للتورمات وتنقسم الخلايا وتتكاثر بالطريقة السريعة الغير طبيعية وخارج عن السيطرة، وهذا بسبب خطأ أو ضرر في الحمض النووي، وهناك الكثير من أنواع هذا المرض ولكن على مختلف الأنواع يمكنك الوقاية منه عن طريق البصل، فتتلخص فوائد البصل في الآتي:
- يقوم بتقوية الجهاز المناعي فيساعد الجسم بشكل كبير على محاربة مسببات الأمراض ومن بين هذه الأمراض السرطان.
- احتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على التحصين الكامل للجسم والقصاء على الشوارد الحرة للخلايا التي تقوم بمنع تكون الأورام السرطانية وانتشارها بالجسم.
- أيضًا يحتوي على فيتامين ج ومعدن السيلينيوم والفلافونويدات التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وتقضي عليها قبل أن تتطور، والبصل الأصفر هو من أغني أنواع البصل بهذه المواد.
- به مادة الأنثوسيانين المانعة لتلف خلايا الجسم والتي تحافظ على شبابها كما أنها تحسن من صحة الجلد وتزيد مرونته وكثافته، وتزيد مقاومة الأعوية الدموية التي توجد بالبشرة فتؤدي بدورها إلى منع الإصابة بسرطان الجلد.
- يقوم بإبطال فاعلية المواد المسرطنة ويعمل على القضاء عليها في أسرع وقت، فيقي من إصابة الحمض النووي لخلايا الجسم بأي ضرر.
- إذا قمتي بتناوله على فترات منتظمة سوف يقي من جميع أنواع السرطان خاصًة التالي : سرطان القولون، المبيض، البروستاتا، المعدة، المري، الدماغ، وسرطان الحنجرة.
النصائح العامة للوقاية من مرض السرطان
- البعد التدخين فهو المسبب الرئيسي لمرض سرطان الرئة ويرتبط بالكثير من الانواع الأخرى، فالمواد الذي يحتوي عليها السيجار هي مواد متسرطنة، كذلك الابتعاد عن الأماكن المتواجد بها المدخنون وهو ما يسمى بالتدخين الثنائي.
- ممارسة التمارين الرياضية
النشاط البدني يساعد على محاربة السرطان عند الإصابة به وهذا ما أثبتته الإحصائيات الدراسية حيث قالت أنه كلما ارتفعت اللياقة البدنية انخفضت الإصابة بالسرطان.
فهو يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بسبب انه يزيد من كميات الخلايا الطبيعية لتحارب الأمراض، ويساعد الجسم على طرد السموم عن طريق زيادة نشاط الجهاز الهضمي. - المحافظة على الوزن المثالي للجسم فهناك روابط متعددة بين الإصابة بالسرطان وزيادة الوزن.
لأنه مع الزيادة تزداد مستوى فئات معينة من البروتينات التفاعلية بالدم، بالإضافة إلى أن الخلايا الدهنية تنتج فائض كبير من الهرمونات خاصًة هرمون الأستروجين فتعمل على تضاعف الخلايا المسرطنة. - تناول الأكل الصحي
فهو يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات التي تعمل على إزالة الخلايا الضارة من الجسم التي قد تتحول إلى خلايا سرطانية والعديد من العناصر الأخرى المهمة للجسم.
