فوائد التين المجفف للجهاز الهضمي

فوائد التين عديدة ومتنوعة سواء كان جافًا أو طازجًا، حيث يعد أحد الفاكهة الغنية بالعناصر والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وتساعد فوائد التين علي علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري، وكذلك يدعم ويقوي الجهاز الهضمي، وهو ما تناوله في السطور القادمة.

التين المجفف وفوائده

التين من الفاكهة التي تتميز بالطعم الحلو والرائحة الطيبة، ويمكن تناوله طازجا أو جافُا، وهو غني بالعديد من العناصر والمركبات الغذائية مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الكالسيوم، الألياف الغذائية، و كذلك الحديد، وفيتامينات أ، د، ح، ك، ب.

وبرغم فوائد التين المتعددة إلا أنه لا يجب استهلاك كميات كبيرة منه، حتى لا يضر بالصحة العامة للجسم، فهو يحتوي على نسب عالية من السكريات قد تؤدي إلي تسوس الأسنان في حالة الاكثار منه، كما قد يضر بنسبة السكر في الدم.

ويجب الانتباه إلى عدم أكل التين قبل الدخول إلى العمليات الجراحية، وذلك حتى لا يؤثر في تخفيض معدل السكر في الدم، ويصعب من القدرة على ضبطها بشكل سريع، كما أن تناوله بكميات كبيرة يعمل على الاصابة بالاسهال.

فوائد التين المجفف وتأثيره على الجهاز الهضمي

1. يساعد التين علي تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وذلك لما يحتويه من نسبة كبيرة من الألياف الغذائية تقي من الإمساك في حالة تناوله بكميات معتدلة.
2. يفيد تناول التين القولون في التخلص من المواد الضارة والسموم العالقة بالجسم، ويعمل علي تطهير القولون.
3. يعمل تناول التين المجفف علي تفتيت الحصوات الموجودة في الكلى.
4. يمكن استخدام التين كأحد الأطعمة المدرة للبول، مما يساعد على حماية الجسم من أمراض المسالك البولية، وغيره.
5. يستخدم التين كمنشط للطحال للقيام بوظائفه داخل الجسم.
6. عتبر التين المجفف من الأطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن في حالة تناوله بكميات محدودة داخل الأنظمة الغذائية الموصي بها من الطبيب المختص، وكذلك يمكن تناوله لزيادة الوزن مع الحليب.