اعراض القولون العصبي عند الحامل

مع بداية فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية، والتي بدورها تؤدي إلى ظهور بعض الاضطرابات مثل اضطراب القولون العصبي، فمن اعراض القولون العصبي أثناء فترة الحمل منها الانتفاخات والغازات وكذلك الإمساك بشكل دائم، فيما يلي نحدثكم عن أبرز اعراض القولون العصبي لدى النساء أثناء فترة الحمل.

القولون العصبي أثناء الحمل

اضطرابات القولون العصبي من أكثر الاضطرابات الشائعة أثناء فترة الحمل وذلك وفقا للعديد من الإحصاءات العالمية، نظرا لتأثر النساء في هذه الفترة بالمشاكل النفسية والعاطفية بشكل أكبر.

كذلك التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل ومراحله من أكثر العوامل المؤثرة على القولون في فترة الحمل، حيث يتسبب هرمون البروجيسترون الذي يتم إفرازه خلال هذه الفترة  في ظهور أعراض القولون العصبي على المرأة.

حيث يعمل هذا الهرمون على اضطراب القولون وعدم أدائه وظائفه بشكل منتظم، فيتسبب ذلك في تمدد الأمعاء لديها، وتقليل حركتها، الأمر الذي بدوره قد يتسبب في ظهور امراض اخرى مثل البواسير.

اعراض القولون العصبي أثناء فترة الحمل

1. تمدد الأمعاء وعدم انتظام حركتها.
2. الشعور بالانتفاخ والغازات بشكل كبير.
3. وجود صعوبة أثناء التبرز وإخراج الفضلات.
4. الإصابة بالإمساك مما قد يسبب الإصابة بالبواسير مصاحب بالام حادة ونزيف عند التبرز.
5. قد تعاني بعض حالات النساء من الاسهال الحاد، بسبب ضغط الجنين أسفل البطن.
6. الشعور بآلام المغص الشديد في المعدة.

نصائح للقضاء على اعراض القولون أثناء فترة الحمل

يمكن تجنب حدوث أعراض القولون العصبي من خلال الالتزام ببعض العادات الصحية اليومية، مع المتابعة الطبية المتخصصة أثناء فترة الحمل فهي أمر ضروري لا يمكن الاستغناء عنه، فيما يلي نعرض عليك بعض النصائح التي تجنبك ظهور هذه الأعراض لديك أثناء فترة الحمل وهي:

1. مراعاة تقسيم الوجبات الرئيسية اليومية إلى وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم.
2. تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، حيث ينصح بترك ما لا يقل عن ساعتين بين آخر وجبة يتم تناولها والنوم.
3. الابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون والنشويات المعقدة لصعوبة هضمها.
4. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والتنوع في تناولهم بشكل يومي.
5. الابتعاد عن الأكلات المالحة والحارة المشبعة بالتوابل فهي تزيد من أعراض القولون، وكذلك المشروبات الغنية بالكافيين.
6. تجنب التدخين أو التواجد في أماكن التدخين بقدر الإمكان.
7. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الطبيعية بشكل يومي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.
8. ممارسة بعض الرياضات البسيطة مثل المشي بشكل يومي نصف ساعة يوميا مفيد للغاية في القضاء على هذه الأعراض.