طريقة عمل عصير الكيوي والليمون

عصير الكيوي مع الليمون لنكهة ممتعة، مع دخول فصل الخريف ينجذب الكثير إلى شرب السوائل بشكل كبير خاصًة العصائر، لذلك نقدم لك اليوم طريقة عمل عصير الكيوي والليمون لمذاق شهي.

الكيوي من الفواكه الحمضية المتمتعة باللون البني ومن داخلها اللون الأخضر ولها مذاق لذيذ، أما الليمون فهو أيضًا من العناصر الحامضية وهو أهم أنواع الحمضيات وقشره في بعض الأوقات يكون أصفر أو أخضر.

الفوائد الصحية لعصير الكيوي والليمون

• يقوم بتنشيط الجسم وتنظيم الدورة الدموية به.
• يعملان كمكملين طبيعيين للأمعاء، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض عن طريق زيادة المناعة.
• يقوم بحرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن الزائد.
• يخفض من نسبة الكولسترول بالدم، ويجدد الخلايا الميتة في الجسم.
• يزيد من إنتاج الكولاجين بسبب احتواء الليمون والكيوي على نسب عالية من فيتامين سي الذي يساعد على هذا.
• يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر على البشرة بشكل قوي.
• له القدرة على معالجة كثير من الأمراض مثل السعال والرشح والأنفلونزا.
• يقاوم التهابات تصيب أنسجة الجسم.
• يقاوم تساقط الشعر ويمنح فروه الرأس الصحة الكاملة، كما أنه يمنع ظهور الشيب مبكرًا على الشعر في تغيير لونه بسبب احتوائه على النحاس الذي يعمل على المحافظة على اللون الطبيعي للشعر.
• يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي لأنهما يحتويان على الألياف التي تكون قابلة للذوبان وتمنح الجسم شعور بالشبع لوقت طويل.
• يعقم ويطهر الفهم كما أنه يعيد بناء الخلايا الموجودة بالجسم بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
• يقوم بتقوية الأظافر ومنع تشققها ويمنع الأضرار التي تنتج من التعرض للشمس لاحتوائه على الأحماض الأمينية.
  

طريقة عمل عصير الكيوي مع الليمون

مقادير عمل عصير الكيوي والليمون

• حبتان من الكيوي.
• حبتين من الليمون على أن تقومي بعمل عصير منهم.
• كأس من الماء البارد.
• ملعقة من السكر الأبيض.
• خمس قطع من الثلج.
  

طريقة تحضير عصير الكيوي والليمون

1. في البداية عليكي القيام بتقشير الكيوي وتقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم ضعيها بالخلاط الكهربائي.
2. أضيفي عليها عصير الليمون، كأس من الماء، ملعقة من السكر، وقطع الثلج.
3. قومي بخفق المكونات لمدة ثلاث دقائق على الأقل وحتى يمتزج الخليط بشكل كامل.
4. أخيرًا، قدمي العصير باردًا بأكواب التقديم.
5. بإمكانك استبدال السكر بالعسل للأشخاص الذين يستخدمون حميات غذائية معينة.
6. عند اختيارك لحبات الكيوي، اختاري الكيوي الطري والناضج فالحبات القاسية يصعب خلطها كما أنها تعطي الطعم المائل إلى المرارة ويفقد العصير نكهته الأصلية الشهية.