اسباب الاصابة بحصى الكلى وطرق الوقاية منها

الإصابة بـمرض حصى الكلى من أسوء الأمراض المنتشرة بالوقت الحالي، فتعد حصى الكلى هي عبارة عن بعض التراكمات من المواد المعدنية البلورية التي عادًة ما تكون متكونة من الكالسيوم الممتزج مع الفوسفات أو الأوكسالات.
تكون هذه الحصى على شكل كتل بلورية مختلفة الأحجام، أيضًا هناك بعض العناصر الكيميائية التي تسهم بشكل كبير في تكون هذه الحصى وهي من أهمها حمض اليوريك، المغنسيوم، الفوسفات، والأمونيوم فالشخص المصاب بالحصى يعاني من آلآم حادة في الكليه ممتدًا للأعضاء التناسلية ثم الفخدين ويصاب بالتعرق الشديد والغثيان ويلاحظ نزول دم مع البول.

اسباب الإصابة بمرض حصى الكلى

1. قلة كمية البول التي تخرج من الجسم أثناء التبول وزيادة كمية المواد التي تعمل على تكون الحصى بشكل كبير.
2. الابتعاد عن شرب الكميات الكافية من الماء والسوائل فيقترب الشخص بذلك من إصابتة بالجفاف.
3. ممارسة الرياضة بشكل كبير والتحرك كثيرًا مع قلة شرب الماء.
4. تواجد الشخص في البيئة الحارة دون شرب كميات كبيرة من السوائل أو الماء لتعويض الجسم السوائل المفقوة عن طريق التعرق.
5. انسداد بمجرى البول وإصابته ببعض الأمراض التي تؤدي لتكون الحصى.
6. الأمراض الوراثية التي تتمثل في حدوث مشاكل بعملية التمثيل الغذائي أو الأيض وبالتالي تغير تكوين البول وتكون الحصى بشكل كبير.
7. مرض النقرس يعمل هذا المرض على زيادة كمية حمض اليوريك بالدم فتزيد فرصة الإصابة بتكون الحصى.
8. فرط في الكالسيوم الموجود في البول فيتم امتصاص كميات كبيرة من الكالسيوم الموجود بالطعام ثم يطرحها الجسم بالبول وهذا يتسبب في تكون الحصى وهي أكثر الحالات شيوعًا وفي المعتاد تكون وراثية.
9. بعض الأمراض المزمنة من الممكن أن تؤدي للإصابة بحصى الكلى مثل السكر وارتفاع ضعط الدم.

طرق الوقاية من الإصابة بحصى الكلى بطريقة صحية

• أجمع كثير من الأطباء على أن النظام الغذائي هو العامل الوحيد الذي يقي من الإصابة بحصى الكلى، ومنها شرب الماء بكميات كافية لمنع حدوث هذه الحصى بالكلى على الأقل يوميًا ثمان أكواب من الماء.
• إضافًة إلى تنظيم تناول الطعام الذي يحتوي على الأكسالات أو الكالسيوم بالشكل الصحيح وهذا عن طريق تناولهما معًا بوجبة واحدة، فهذا سيعمل على نسبة أكبر ليرتبطا معًا في المعدة والأمعاء قبل بدأ الكلية بعملها ولا يشكلان الحصى.
  فالكلية عندما تقوم بعملها قبل ارتباط الأكسالات مع الكالسيوم تتشكل الحصى.
• أيضًا ضبط تناول الصوديم وتقليل تناول البروتينات الحيوانية، وزيادة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة بشكل كبير تلعب أحد الأدوار الهامة في الوقاية من هذا المرض.