ديتوكس مثالي لحرق الدهون قبل عيد الاضحى

يعتبر ديتوكس هو الحل الأمثل الذي تفضله كثير من النساء لحرق الدهون، فمشروب ديتوكس ينصح به كثير من أطباء التغذية للتغلب على الدهون  والشحوم الزائدة بالجسم، إضافًة إلى مذاقه الشهي ومكوناته التي تفيد الجسم بشكل عام.

 

لإطلالة أنحف من المعتاد مع مشروب ديتوكس المثالي 

مقادير العمل

1. كوب من الماء.
2. حبة من الليمون مقطعة إلى شرائح.
3. ورقتان من النعناع.
4. ثمرتان من التفاح وقطعيه إلى شرائح.
5. نصف ملعقة من القرفة المغليه.

طريقة العمل

• أحضري أبريق زجاجي وقومي بوضع مقدار الماء به ثم أضيفي شرائح الليمون، التفاح، أوراق النعناع، والقرفة.
• اتركي المزيج جانبًا لمدة من أربع إلى خمس ساعات ثم تناوليه بعد نصف ساعة من تناولك للطعام.

يساعدك مشروب الديتوكس على طرد السموم من الجسم وحرق أسرع للدهون، أيضًا تساعد القرفة على محاربة الكوليسترول الذي يزيد بسبب تناول الكثير من الحلويات الدسمة.
ويعمل الليمون على تحسين عملية الهضم وطرد الفضلات خارج القولون.

أنواع أخرى من مشروب ديتوكس

ديتوكس العسل:

مقادير العمل

1. نصف ملعقة من الزنجبيل.
2. ملعقة من العسل.
3. نصف ليمونه.
4. مقدارًا من الماء

طريقة العمل

• قومي بوضع الزنجبيل مع القليل من الماء على النار درجة حرارة متوسطة، ثم أضيفي العسل، وأعصري نصف الليمونه عليه.
• انتظري حتى الغليان واشربيه بعد أن يبرد قليلًا.

ديتوكس الفراولة 

مقادير العمل

1. كوب من قطع الفراولة.
2. كوبان من قطع البطيخ الطازج
3. ورقتان من الروزماري.
4. مقدار قليل من الملح الخشن.

طريقة العمل 

• قومي بوضع المقادير بإناء كبير مع إضافة القليل من الماء عليه، ثم اتركيه بالثلاجة لمدة لا تقل عن أربع ساعات، ثم اشربي منه كوبين في اليوم لمدة عدة أيام.

يساعدك ديتوكس الفراولة على تنقية الجسم من السموم الضارة، إضافًة إلى أنها غنية بالفيتامينات الطبيعية والمعادن التي تعيد لجسمك وبشرتك النضارة والحيوية المتطلبة.

ديتوكس الخيار 

مقادير العمل

1. حبة من الخيار.
2. حبة من الليمون ومقطعة إلى شرائح.
3. مقدار بضع أوراق من النعناع.
4. لتر من الماء.

طريقة العمل 

• قومي بتقطيع حبة الخيار إلى شرائح متساوية، ثم ضعيها بزجاجة كبيرة وأضيفي إليها شرائح الليمون مع أوراق من النعناع.
• ضعي لترًا من الماء على المزيج السابق، ثم اتركيه بالثلاجة طوال الليل وتناولي منه باليوم التالي.