فوائد البقدونس والليمون لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
فوائد البقدونس والليمون للتنحيف والتخلص من الكرش عديدة فأولها أنه يحتوي على سعرات حرارية قليله وتناوله لايزيد الوزن، نقدم لكي فوائد البقدونس لإنقاص الوزن بشكل صحي وفعال.
فوائد البقدونس لإنقاص الوزن
- هو مدر للبول فيساعد الجسم أن يتخلص من الماء الزائد به، حيث يعتبر الماء الزائد هو مصدر زيادة الوزن عند الكثيرين.
- يقلل من الشهية للطعام إذا تناولتيه مغليًا وعلى الريق بالصباح.
- فعال لإذابة الشحوم والدهون المتراكمة بالجسن خاصًة منطقة البطن.
- يعمل بجانب ممارسة الرياضة بشكل منتظم والحمية الغذائية حتى تخففي من وزنك، حيث لايمكنك إهمال أي شئ منهما، فعليكي عدم الاعتماد فقط على البقدونس لإنقاص وزنك.
- يحتوي على سعرات حرارية قليلة لذلك عليكي تناوله مرتين باليوم فهو لايعمل على زيادة الوزن ويشعركي بالراحة عند تناوله.
فوائد الليمون لإنقاص الوزن
- يعمل على التخلص من الدهون المتكونة بالجسم والتي لها أضرار عديدة فالليمون يساعدك على أن تتخلصي منها بشكل نهائي.
حيث أن هذه الدهون هي السبب الرئيسي في زيادة الارداف وظهور الكرش بشكل كبير. - يزيل السموم من الجسم وبالتالي المساعدة على التخسيس حيث أن السبب الرئيسي للسمنة هو الأسلوب الخاطئ التي تعتمدينه بالتغذية.
طريقة إعداد مشروب البقدونس مع الليمون
مقادير العمل
- ثلاثون ضرس من الثوم المقشر.
- ستة أكواب من الماء.
- أربع حبات من الليمون.
- ثلاث أحزام من البقدونس المقطع.
طريقة العمل
قومي بوضع الماء مع الثوم والليمون المقطع لشرائح بقدر على نار في درجة حرارة متوسطة حتى يغلي ثم انتظري عشر دقائق بعد الغليان.
ضعي المزيج فوق البقدونس المفروم وأحفظيه بزجاجة لمدة ليلة كاملة، ثم تناوليه يوميًا قبل وجبة الإفطار، ولمدة شهر على الأقل لتحصلين على النتائج المرغوبة.
إذا كنتي تعانين من حساسية بالمعدة أو قرحة لا تتناوليه على معدة خالية.