وصفات اكل للاطفال في الشهر الحادي عشر

ها هو رضيعك قد كبر ودخل شهره الحادي عشر، فافرحي واستمتعي معه بكل لحظة تجمعكم سويًا، ومن المفرح أيضًا في تطور رضيعك في العمر، أنه الآن يمكنه تناول تقريبًا معظم وصفات الطعام، مثلك تمامًا، فقد أصبح طعامه أكثر تنوعًا، مع القليل من الملح والبهارات.

ولكن أيضًا سنقدم لكي اليوم أيتها الأم العظيمة مجموعة وصفات طعام متنوعة تناسب رضيعك في هذا السن.

وصفات طعام للرضع قبل إتمام عامهم الأول

1-أنواع إضافية من الخضروات: كالبسلة والسبانخ والفاصوليا، مع الكوسة والجزر والبطاطس، يتم سلقهم في قليل من الماء، ثم خلطهم معًا في محضر الطعام.

2-الفواكه: التفاح والكانتلوب والكمثري، ويمكنك تجربة قطع صغيرة من الفواكه المالحة كالبرتقال، أو الموز والفراولة.

3-حبوب القمح والأرز مع إضافات فواكه أو لبن.

4-ويمكنك إضافة الخضروات مع الأرز المسلوق، أو المكرونة المسلوقة.

5-أو تقديم أحد أنواع الساندوتشات بأنواع جبن مناسبة، كالتي تحتوي على القشطة واللبن أو الجبن القريش.

7-تقديم طبق العدس الشهي لطفلك، بإضافة الجزر والكوسة، وسلقهم وخلطهم معًا.

8-أو خلط حبات التمر المنزوعة النواة، مع اللبن المخصص لطفلك.

نصائح عامة عند تقديم وصفات الطعام للأطفال

1-المحافظة على الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية، وعدم الإكتفاء بوجبات الطعام الصلب فقط، لأن جسم الطفل يكون محتاج للرضاعة كذلك، لتمده بفيتامينات ومعادن هامة لبناء جسمه.

2-سيظهر طفلك رغبته في البدء بتناول طعامه بنفسه، يمكن تخصيص مساحة محددة له وتركه يقوم بذلك منفردًا، وسيشجعه ذلك على تناول الطعام، بالطبع هذا الأمر يصلح فقط مع بعض أنواع الأطعمة.

3-احرصي على نظافة يديك عند إعداد الطعام، وكذلك الأواني المستخدمة للطهي، وأدوات تقديم الطعام.

4-ولا تنسي تقديم كمية وفيرة من الماء لطفلك بعد كل وجبة، فشعوره بالعطش يزداد في هذه الفترة.

5-لا تكتفي فقط بالعناصر التي يستفيد بها طفلك من الأطعمة، ولكن اسألي الطبيب عن أي فيتامينات أو حديد يكون الطفل بحاجة لها.