وصفات اكل للاطفال في الشهر التاسع
تعتمد تغذية الطفل على حليب الأم أو الحليب الصناعي منذ قدومه إلى الحياة، وخاصةً في شهور عمره الأولى، ومع التقدم في العمر تزداد حاجة الطفل إلى كميات أكبر من التغذية، وذلك لضمان نمو أفضل وأكثر صحة لبنيته الجسمية.
ولذلك يُنصح بأن تقوم الأم بإدخال العديد من الأطعمة التي من شأنها أن تغذي الطفل، مع الإشارة إلى عدم إهمال إعطائه حصته المعتادة من الحليب، نقدم لكم في هذا الموضوع كيفية تغذية الطفل في الشهر التاسع، وبعض الوصفات المناسبة لذلك.
البرنامج الغذائي للطفل في الشهر التاسع
فور الاستيقاظ من النوم: الحليب سواء حليب الأم او الحليب الصناعي.
وجبة الإفطار: الأرز الخاص بالأطفال مخلوطًا بالحليب الطبيعي أو الصناعي+ خضار أو فاكهة مسلوقه ومهروسه وأطعمة يستطيع إمساكها باليد لأنه من المهم أن الطفل في هذا الشهر يبدأ التعود في إمساك الطعام بنفسه.
وجبة الغداء: نوع من الفواكه، وإحدى منتجات الألبان، وحليب الأم أو الحليب الصناعي، ونوع من اللحوم (بعد سؤال طبيبه الخاص)، وبعض الخضار والأطعمة النشوية.
فترة ما بعد الظهر: أطعمة يمكن تناولها باليد، ونوع من الفاكهة.
فترة ما قبل النوم: حليب الأم أو الحليب الصناعي.
وصفات لتغذية الطفل في الشهر التاسع
المكونات:
ثمرتان من الكوسا المقطعة حلقات.
قطعة من سمك الفيليه.
جزرتان مقشرتان ومقطّعتان إلى مربعات صغيرة.
قطعة من ورق الألمنيوم.
طريقة التحضير:
نضع جميع المكونات معًا في ورقة الألمنيوم، ثم نطوي أطراف ورقة الألمنيوم على الخضار والسمك حتى تتغطى بالكامل، ثم ندخل الخضار المغلفة بالقصدير إلى فرن مسخن مسبقًا على حرارة 350 درجة.
نترك الخضار والسمك في الفرن لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تنضج بشكل تام، ثم نخرج الخضار والسمك من الفرن، وننزع عنها ورق الألمنيوم، ونخلطها في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج ناعم.
نقدم مهروس السمك والخضار إلى جانب الأرز المهروس للطفل.
أمثلة من الأطعمة التي تؤكل بالأصابع: “أعواد الجبن، البروكلي والقرنبيط المطهي على البخار، كيكة الأرز، البطاطا المشوية، شرائح الجزر المسلوقة”.
