وصفات اكل للاطفال في الشهر السادس

قد يختلف الأطباء بعضهم البعض في إدخال الطعام الصلب للطفل في عمر الأربع شهور، ولكن هناك إجماع بينهم بناءًا على تعليمات جمعية طب الأطفال الأمريكية على إدخال وصفات الطعام للرضع عند تمام الستة أشهر.

ولكن حتى في هذا السن يظل الأطفال لا يستطيعون تناول جميع أنواع الأطعمة، حيث يمكنهم تناول بعض  الأطعمة فقط، وباقي الأطعمة يتم إدخالها لهم تدريجيًا.

وصفات اكل للاطفال في الشهر السادس

1-البطاطا المسلوقة: قومي بغسل حبات البطاطا جيدًا وتقشيرها وتقطيعها، ثم سلقها في الماء، وهرسها وتقديمها للطفل.

2-الأرزالمسلوق: قومي بسلق الأرز في الماء، بعد غسله، ثم تصفيته، وتقديمه.

3-الخضروات المهروسة: قومي بسلق أحد أو كل الخضروات المناسبة لعمر الطفل كالجزر والكوسة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والبسلة، ثم صفيهم معًا من الماء، وإضربيهم في الخلاط جيدًا.

4-الفاكهة المهروسة: اسلقي فاكهة كالتفاح المقشر أو الجوافة المقشرة أو الكانتلوب، واسلقيهم مع القليل من الماء، ثم اخلطيهم في الخلاط الكهربائي جيدًا.

5-دقيق الحبوب: قومي بتقديم دقيق الحبوب لطفلك، بالقمح والأرز فقط بدون إضافات أخرى.

وصفات أطعمة يجب تجنبها قبل العام الأول للطفل

1-منتجات الألبان بالكامل.

2-الأسماك بأنواعها المختلفة.

3-بياض البيض.

4-العسل.

5-الموالح.

6-الملح والسكر في الأطعمة. 

نصائح عند إدخال وصفات طعام صلبة للأطفال

1-البدء بنوع واحد من الأطعمة، لمدة 3 أيام، بملعقة واحدة أو اثنين، حتى يحبه الطفل، ثم إدخال نوع أخر وهكذا.

2–إزالة القشرة من الأطعمة عند تقديمها للطفل.

3–عدم الاستسلام، فقد يرفض الطفل طعام ما في البداية، ثم يحبه بعد ذلك، فقط قومي بالتنويع بين الأطعمة وطرق تقديمها.

4-عدم تقديم حبوب الدقيق بإضافات الفواكه أو الحليب قبل العام.

5-التأكد من نظافة الأدوات المستخدمة في إعداد الأطعمة، والأدوات التي يقدم الطعام فيها للطفل.