وصفات اكل للاطفال في الشهر الخامس

بعد تمام الطفل شهره الرابع تبدأ الأمهات مرحلة تقليل الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية، وإدخال وصفات الأطعمة الصلبة للأطفال، لتكوين عاداتهم الغذائية السليمة، والحصول على ما يكفي احتياجات جسمهم للنمو في هذه المرحلة الهامة.

ولذلك يجب التدقيق في كل ما يعطى للطفل في هذا السن الحرج، والذي قد لا تناسبه بعض الوصفات، التي لا يتحملها الطفل.

وصفات الأطعمة المناسبة للأطفال الرضع في عمر الخمس شهور

حليب الرضاعة مازال هو الطعام الأساسي للطفل في هذا السن، والذي يقل تدريجيًا مع إدخال الأطعمة الصلبة للطفل.

ويتم ادخال ثلاث وجبات فقط مع الرضاعة، ويمكنك الاختيار من بين الوجبات الآتية:

1-وجبة الخضروات المسلوقة والمهروسة كالكوسة والجزر والبطاطس.

 2-الفواكه المسلوقة كالتفاح والجوافة والكانتلوب والافوكادو.

3-السيريلاك القمح أو الأرز فقط بدون أي إضافات عليه.

4-الأرز المسلوق.

5-بسكويت مع عصير أو لبن.

وصفات أطعمة نتجنبها قبل العام الأول للطفل

1-منتجات الألبان بالكامل.

2-الأسماك بأنواعها المختلفة.

3-بياض البيض.

4-العسل.

5-الموالح.

6-الملح والسكر في الأطعمة.

علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب

1-أن يكون لديه القدرة على الجلوس جيدًا، وحمل رقبته.

2-أن تكون تطورت لديه القدرة على مضغ وبلع الطعام.

3-التركيز مع من حوله أثناء تناول الطعام.

4-أن يظل جائع بعد إتمام الرضاعة.

وتختلف آراء أطباء الأطفال بين إدخال الطعام للطفل في شهره الخامس، وبين الإنتظار حتى تمام الشهر السادس من عمره، ولكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أوصت بضرورة الإنتظار حتى بداية الشهر السابع، ولذلك فإن طبيب طفلك هو أفضل من يحدد لك هذا الأمر.

نصائح عند إدخال وصفات طعام صلبة للأطفال

1-البدء بنوع واحد من الأطعمة، لمدة 3 أيام، بملعقة واحدة أو اثنين، حتى يسيغه الطفل ويحبه، ثم إدخال نوع أخر وهكذا.

2-البعد عن الأطعمة السريعة والتي تحتوي على المواد الحافظة.

3-شرب الطفل للماء المغلي البارد، يبدأ من هذه المرحلة.

4-إزالة القشرة من الأطعمة عند تقديمها للطفل.

5-عدم الاستسلام، فقد يرفض الطفل طعام ما في البداية، ثم يحبه بعد ذلك، فقط قومي بالتنويع بين الأطعمة وطرق تقديمها.