طرق الوقاية من امراض الصيف المختلفة

تنتشر الكثير من  امراض الصيف بسبب درجات الحرارة المرتفعة واقتراب أشعة الشمس من سطح الأرض، مما يتسبب في ارتقاع درجة حرارة الغلاف الجوي فتزداد عدد ساعات شروق الشمس  وتطول فترة النهار، ويقصر الليل.

ما هي امراض الصيف الأكثر انتشارًا؟

تعتبر الأمراض الهضمية واحدة من أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الصيف، حيث  تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في تلف أغلب أنواع الأطعمة غير المطبوخة إذا إزدادت درجة الحرارة أو ظلت معرضة للشمس لفترات زمنية طويلة.

و يعتبر الإسهال من أكثر الأمراض الهضمية انتشارًا، وذلك بسبب زيادة حرارة الجسم التي تؤدي إلى التعرق الزائد المسبب لإفراز السوائل، أو الذي يحدث نتيجة الإصابة بالتسمسم الغذائي.

وللوقاية من الإسهال ينصح بضرورة الاهتمام بنظافة الطعام وغسله جيدًا، والتقليل من تناول الوجبات السريعة في المطاعم.

الأمراض التنفسية أكثر امراض الصيف انتشارًا

تنتشر الكثير من الأمراض التنفسية في فصل الصيف، بسبب التأثر بهواء التكييف أو عوامل الطقس مثل الغبار.

ومن أكثر الأمراض التنفسية شيوعًا هو مرض الزكام، حيث تتأثر الأنف نتيجة لتغير درجة الحرارة بشكل مفاجئ، أو بسبب الإصابة بفيروس ما؛ مما يتسبب في الاصابة بالإنفلونزا التي ينتج عنها سيلانًا في الأنف وسعالًا متكررًا، وعدم قدرة على التنفس، وزيادة حرارة الجسم، والشعور الدائم بالتعب والإرهاق.

فضلأ عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإن زكام فصل الصيف أصعب كثيرًا من زكام الشتاء.

كيف يمكنك الوقاية من ضربات الشمس في فصل الصيف

يصاب العديد من الأشخاص في فصل الصيف بضربات الشمس، بسبب تواجدهم لفترات طويلة تحت أشعة الشمس بشكل مباشر مما يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير حتى أنها تصل في بعض الأحيان إلى 40 درجة مئوية، مما يؤدس إلى إصابة الشخص بحالة إغماء ويزيد من إحتمالية حدوث تلف في الدماغ.

لذا يجب عليك الابتعاد قدر الإمكان عن الأماكن المكشوفة لأشعة الشمس الحارة، والمواظبة على الاستحمام بالماء البارد والتعرض للهواء البارد الذي يساعد على تنشيط الجسم.