فوائد شاي الرمان للرجيم والحميات الغذائية

يعد الشاي بالرمان من أكثر المشروبات فائدة وأيضًا طعمه متميز ويحتوي على مضادات للأكسدة و الأورام ومقاوم للفيروس.
الرومان يعتبر من الفواكه الكروية التي تعطي تطعم لذيذ وجيد ومفيد للصحة.

شاي الرومان هو الشاي العادي وأضيفي إليه عصير الرمان ويتناول حسب الرغبة بارد أو ساخن.

مقادير عمل شاي الرمان 

1-مكعبات من الثلج.
2- حبتين من الليمون الأصفر.
3- حبتين من الليمون الأخضر.
4-كوب عصير كرز أحمر.
5- أربع أكوب عصير رمان.
6- ثماني أكواب شاي بارد.
7- ثلاث ملاعق من أوراق نعناع.

طريقة عمل شاي الرمان 

قومي بعصر الليمون الأخضر والأصفر وأضيفهما معًا في وعاء ثم ضعي عليهما السكر البني وقلبيهم جيدًا.
عليكي القيام بفرم النعناع وضعيهم بالوعاء وقلبيهم.
أضيفي الشاي، عصير الكرز، الرمان وامزجيهما مع بعضهما.
بإمكانك إضافة مكعبات الثلج لكوب كبير حتى تقدميه وضيفي له شاي الرمان وقدميه بارد
يتناول كوجبة صحية وخفيفة، أو بجانب الحلويات.

فوائد شاي الرمان 

1- مصدر هام للألياف الغذائية الغير قابلة للذوبان والقابلة للذوبان فهي تساعد في إتمام عملية الهضم و سهولة حركة الأمعاء.
2- مضاد للأكسدة وبه فيتامين c ويساعد الجسم في التطور ضد العوامل المعدية عن طريق تقوية المناعة.
3- يسبب الإحساس بالشبع.
4- يحافظ على صحة القلب
تساعد في خفض الكولسترول بالدم وبالتالي يقلل ضغط الدم ويمنع ترسب أى دهون بالأوعية الدموية وهذا يساعد على تقليل الوزن.
5- عدم الإكثار في الأكل
فهي تتكون من حبيبات صغيرة وكما أنه غني بالألياف، الأطعمة الغنية بالألياف تجعل الجسم ممتلئ وقت أطول.

رجيم الرمان لدهون البطن 

وجبة الإفطار
1- نصف رمانة.
2- 2 بيض مسلوق.
3- تناولي القهوة أو الشاي كما تحبين لكن تجنبي الحليب والسكر.

وجبة الغداء
1- لحم مفروم أو مشوي “كما تحبين” وبإمكانك أيضا أن تتناولي دجاجة مسلوقة.
2- سلطة تحتوي على خيار، طماطم، فلفل أخضر، خس و حب من الرمان.
3- نوع واحد من الفاكهه.

وجبة العشاء
1- علبة زبادي خالي الدسم.
خيار، طماطم وبيضتان مسلوقتان.
3- حبة رمان.