مشروبات رمضان طريقة اعداد كوكتيل فراولة مع خوخ
يتزامن شهر رمضان المبارك لهذا العام مع فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة أثناء النهار ومع الصيام، فإن الجسم يحتاج للكثير من السوائل خلال فترة الإفطار لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة منه، ويظل الجسم رطبًا بشكل كافي، وتتنوع المشروبات الرمضانية من العصائر الطبيعية وغيرها، اليوم نقدم لكم وصفة لذيذة وصحية ومفيدة لعمل كوكتيل من مجموعة عصائر طبيعية يتكون من فراولة وخوخ، وذلك بفوائدها العديدة التي نعرض لكم منها التالي.
فوائد الفراولة والخوخ على الجسم:
أكل بعض حبات فراولة تساعدك في:
- تخفيض ضغط الدم.
- تحافظ على سلامة الأعصاب.
- تساعد في خسارة الوزن.
- تساهم في تنظيف وتبيض الاسنان، وإزالة الجير المتراكم حولها.
- بالإضافة إلى أن الفراولة تساعد في تقوية اللثة ومعالجة مشاكلها.
أم عن فوائد الخوخ فهو يساعد في:
- يحافظ على صحة ونضارة البشرة.
- يقلل ظهور التجاعيد في الوجه.
- يساعد في تخفيض الوزن.
- يمنع ارتفاع ضغط الدم.
- يسهل من عملية الهضم.
مكونات كوكتيل فراولة مع الخوخ
- 2 كوب من حبات الفراولة المجمدة أو الطازجة حسب ما يتوفر لديك.
- 3 حبات من ثمار الخوخ.
- ½ كوب من السكر.
- 2 ملعقة كبيرة من الكركدية.
- 1 لتر من الماء البارد.
طريقة تحضير الكوكتيل
- ينقع ملعقتين كبار من الكركديه في ½ كوب من الماء البارد.
- نبدأ بغسل حبات الفاكهة جيدا.
- نقوم بتقطيع الخوخ الى حبات صغيرة الحجم، مع إزالة البذور.
- نصفي الكركدية من أوراقه.
- نخلط جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين.
- نحضر كاسات طويلة ونبدأ بصب العصير بداخلها.
- نقدم الكوكتيل مع الخوخ باردا.
ملحوظة يمكن استبدال بعض المكونات حسب الرغبة:
فيمكن إضافة اللبن بدلا من الماء للحصول على فوائد صحية أكبر.
وإذا أردت يمكنك إضافة الكريمة المخفوقة لتحصلي على مزيج أكثف.
يمكن الاستغناء عن السكر أو استبداله بملعقة من العسل النحل.
