طريقة عمل التمر باللبن والمكسرات

يعد مشروب التمر باللبن والمكسرات واحد من أهم المشروبات الصحية الرمضانية، يحتوي مشروب التمر باللبن والمكسرات علي العديد من الفوائد الغذائية.

المقادير:-

كوب ونصف من التمر منزوع النوى.

كوبان من الحليب الدافئ.

كوب ماء ساخن.

مكسرات حسب الرغبة

طريقة التحضير:-

ضعي يالماء الساخن والتمر في وعاء له غطاء محكم، ثمّ اتركيه لمدّة ثلاث ساعات. ضعي

التمر والماء بالخلّاط الكهربائي حتى يتكوّن لديكِ خليط سائل ذو قوام كثيف.

ضعي الحليب السائل مع خليط التمر والماء، ثمّ حركي الخليط حتى يتجانس بشكل كامل ثم ضيفي إليه المكسرات.

فوائده الغذائية :-

 يعدّ هذا المشروب  من المشروبات الصحيّة التي يتناولها عدد كبير من المسلمين في شهر رمضان الكريم ، حيث يقوم بتعويض الجسم بالسكريّات والمعادن والفيتامينات التي فقدها خلال اليوم، ويعيد له الحيوية.

يخفّف من الحساسية ضد المواد الغذائية التي تُسبّب الحساسية للكثير من الناس.

يساعد في ايقاف النزيف والتخفيف منه؛ لاحتوائه على مواد قابضة وأيضا  يعالج حالات الفشل الكلوي.

يعالج ضعف التركيز وفقدان الذاكرة. يُخفّف من علامات الشيخوخة المبكّرة. يزيد من قوّة ومناعة الجسم، بسبب مضادّات الأكسدة.

يمكننا تناول الخليط بارداً بشكل يومي للحصول على الفائدة الغذائية منه بشكل مضاعف . ينصح العديد من الأطبّاء بجعل منقوع الحليب بالتمر عادةً غذائيّة للصغار والكبار، وذلك بسبب فوائده التي تعطي جسم الاطفال القوّة، وتزيد من نسبة الذكاء لديهم، بالاضافة الى أنّه يُقلّل من نسبة الإصابة بالأمراض المختلفة، ويساعد في نشاط الخلايا الدماغية، وتجديد خلايا البشرة بشكل مستمر.