فوائد تناول التين المجفف للجسم في رمضان

يعد التين المجفف أحد الأصناف الرئيسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، فهو إما مضاف للبلح والتمر كمشروب أو تزين به الحلويات.

وفوائد التين المجفف كثيرة ومتعددة، يجب أن لا يقتصر تناوله في رمضان فقط بل يجب أن تحرص ربة المنزل على وجوده طوال العام في المنزل وفي متناول اليد.

فوائد التين المجفف في رمضان:

1- التين المجفف يساعد في علاج الامساك الناتج من ساعات الصيام الطويلة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

  2- يعالج أي التهابات بالجسم.

 3- غليه وتناول مائه يحافظ على ضغط الدم في حدوده الطبيعية، خاصة مع حدوث ارتباك في مستوى ضغط الدم مع الاجهاد الناتج عن ساعات الصيام.

فوائد التين المجفف للبشرة:

1-  يعمل على حماية البشرة من آثار تقدم العمر التعب والإجهاد ويؤخر ظهور التجاعيد.

2- يقوم بتغذية  البشرة الحساسة وتجنب الإصابة بأي مرض جلدي أو تهيج أو التهابات خاصة حب الشباب أو ظهور البثور والخراج والرؤوس السوداء.

3- يساعد تناول التين المجفف على  التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة والحصول على بشرة تتمتع بالحيوية والنضارة.

 التين المجفف لخسارة الوزن:

 غني بالألياف والسكريات الطبيعية لذلك يساعدك كثيرًا في التحكم في الوزن، فإذا كنتي من محبين السكريات عليكِ بتناول التين المجفف كسناك في المنتصف بين الوجبات.