اكلات سريعة لرمضان وصفة قطع دجاج مع مكرونة وبرتقال للدايت

تخشى الفتيات من اكتساب بعض الوزن الزائد خلال شهر رمضان المبارك وذلك بسبب مائدة رمضان المليء بالأطباق الشهية والمتنوعة الجميل، نقدم لكِ اليوم طبق قطع دجاج مع مكرونة وبرتقال بنكهة رمضان ولكنه قليل السعرات جدًا ومليء بكل ما يحتاجه جسمك لتعويض ما فقده أثناء ساعات الصيام.

مقادير قطع دجاج مع مكرونة وبرتقال:

4 صدرور الدجاج  مقطع مكعبات.

1 كوب مكرونة أي نوع تفضليه مسلوقة.

1 كوب جوز مقطع.

1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل.

2 ملعقة صغيرة ريحان جاف.

1 كوب شرائح برتقال.

1/4 كوب عصير برتقال.

5 حبات عنب مقطعة نصفين (اختياري).  

طريقة تحضير قطع دجاج مع مكرونة وبرتقال:

في طاسة غير لاصقة ضعي ملعقة زيت نباتي وشوحي الدجاج جيدًا حتى تمام النضج.

أضيفي التوابل إليها وقلبيها جيدًا، ثم ارفعيهم من على النار واتركيه حتى يبرد تمامًا.

امزج عصير البرتقال والتوابل مع قطع الدجاج المسلوق في وعاء كبير ثم ضعيهم في الثلاجة نصف ساعة.

وزعي المكرونة على طبق التقديم ثم أضيفي المحتويات السابق مزجها سويًا.

قومي بتزيين الطبق بشرائح البرتقال وحبات العنب.