ما هي فوائد اليانسون على الصحة

فوائد اليانسون عديدة، فهو يحتوي على زيت طيار والدهون المفيدة مثل: حمض البالمتيك وحمض الأوليك، كما يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات، فهو من الأعشاب المستخدمة في العلاج للعديد من الأمراض، كما لليانسون قيمة غذائية كبيرة بالإضافة إلى فوائد اليانسون للجسم.

 

فوائد اليانسون لصحة الجسم:

طارد للغازات  ومعزز لصحة الجهاز الهضمي: فهو يسهل عملية الهضم ويقوم بتسهيل حركة المعدة، اشربي كوبًا من اليانسون بعد الوجبات الدسمة، فهو يحمي من الإمساك.

فتح الشهية: فهو يحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة مما يساعد في تعزيز عملية الهضم والشهية.

صحة الجهاز التنفسي: شرب اليانسون يعتبر مساعد في علاج الربو والمشاكل التنفسية المختلفة، كما  يساعد في تقليل الاحتقان في المجاري التنفسية، وعلاج التهابات الشعب الهوائية.

 

مضاد للالتهابات والروماتيزم: خاصة التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية.

مطهر للجروح: يمكن استخدامه لتطهير الجروح مما يمنع تسممها أو التهابها، مما يساعد في تسريع عملية الشفاء.

علاج للقولون والتقلصات المختلفة: يعمل على تهدئة القولون العصبي أو الصرع أو السعال أو ألم الدورة الشهرية ويخفف الألم الناتج عنهم ويساعد على استرخاء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية.

الراحة النفسية: فهو يزيل التوتر والقلق وآلام الأعصاب ويحارب الاكتئاب والغضب والصداع.

نوم هادىء: فهو يعالج اضطرابات النوم؛ نتيجة للآثار المهدئة والمسكنة التي يحملها اليانسون ودوره في المساعدة على الاسترخاء، فهو يعالج الأرق.

انخفاض السكر في الدم: تناول 5 جم من اليانسون يوميًا لمدة 60 يوم يقلل مستوى السكر بمعدل 36%.

تقليل نسبة الكولسترول: فهو يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية وخفض أكسدة بروتينات الدم.

صحة الكبد: فهو يعمل على تجديد خلايا الكبد التالفة.

مقاومة السرطانات المختلفة: فهو يعمل على قتل الخلايا السرطانية وتصغير حجم الأورام.

 

الآثار الجانبية لليانسون:

الحساسية الغذائية: حساسية لليانسون أو النباتات التي تنتمي لنفس عائلته مثل: الكرفس والشمر والشبت والكزبرة.

الحساسية من هرمون الأستروجين: مثل حالات سرطان الثدي أو سرطان الرحم.

التفاعلات مع الأدوية: قد يتعارض مع عمل بعض الأدوية في الجسم، وهذه الأدوية تشمل: حبوب منع الحمل خاصة الأنواع التي تحتوي على الاستروجين لأنه سيقلل من فاعلية الدواء