فوائد حبوب الكولاجين لتفتيح بشرة العروسة قبل الزفاف
تتعدد أنواع حبوب الكولاجين، فهي نوع من أنواع البروتينات المفيدة للجسم، التي يمكن تناولها بشكل يومي.
الكولاجين مفيد لبناء وترميم العظام والأوتار والغضاريف والجلد والأظافر، فهي متعددة الفوائد للجسم كله،.
ومن ضمن فوائدها للبشرة، أنها تجعل البشرة أكثر مرونة وإشراقًا، لذلك تابعي السطور القليلة القادمة لتعرفي فوائد الكولاجين واستخدميها قبل زفافك.
فوائد حبوب الكولاجين لبشرة العروس
يحافظ الكولاجين على مرونة البشرة:
فهو يمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يحافظ على بشرتك على المدى البعيد.
يملأ خطوط التجاعيد:
التجاعيد تظهر بسبب السهر والتعرض للشمس وإجهاد البشرة، لكن الكولاجين يملأ هذه الخطوط ويشد الجلد، فتظهر بشرتك أصغر سنًا وأكثر إشراقًا.
يعالج الكولاجين آثار الجروح:
الجروح والحبوب الناتجة عن حبوب الشباب والبقع البنية الداكنة، لا تقلقي بشأنهم كلهم.
احرصي على استخدام الكولاجين بطريقة صحيحة، وسيخفي آثار الجروح والحبوب.
مصادر طبيعية للكولاجين بجانب حبوب الكولاجين
بجانب العلاج الدوائي يجب أن تهتمي بالمصادر الطبيعية للحصول على الكولاجين، فذلك له فائدة كبيرة على بشرتك يوم الزفاف.
الأسماك:
مثل التونة والسلمون، فهي تحتوي على كميات وفيرة من أحماض الأوميجا 3، والكولاجين.
الخضراوات الحمراء:
مثل الطماطم والفلفل الأحمر والبنجر، والتي تحتوي على الليكوبين المضاد للأكسدة الذي يعمل كمقاوم للشمس وحماية الجلد من التلف.
الأنواع الداكنة من الخضراوات:
والتي تفيد في زيادة سرعة إنتاج الكولاجين، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج مثل السبانخ واللفت، كما أنه يحمي من الجذور الحرة التي تضعف طبقة الكولاجين.
البرتقالية:
كالجزر والبطاطا الحلوة فهي أطعمة غنية بفيتامين “أ”، وتقوم على تجديد الكولاجين التالف في البشرة.
التوت:
يساعد في زيادة مستويات الكولاجين.
الشاي الأبيض:
يحتوي على بروتينات أساسية لتكوين خلايا الجلد مثل الكولاجين.
الفواكه الحمضية:
مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، فهي غنية بفيتامين ج، والمعروف بقدرته على تكوين الكولاجين.
الثوم:
من أفضل مصادر الكبريت، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين في الجسم، لإحتوائه على حمضاليبويك وهو عنصر أساسي في إعادة تكوين الكولاجين.
الكوارع:
نعم هي وجبه غير محبوبة للكثير، ولكنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكولاجين.
