<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>نزلات البرد Archives - الراقية</title>
	<atom:link href="https://alrakia.com/tag/%d9%86%d8%b2%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alrakia.com/tag/نزلات-البرد/</link>
	<description>المرأة العصرية والراقية</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Dec 2017 11:43:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png</url>
	<title>نزلات البرد Archives - الراقية</title>
	<link>https://alrakia.com/tag/نزلات-البرد/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>طرق علاج الزكام عند الاطفال في المنزل</title>
		<link>https://alrakia.com/132728-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%83%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[نورهان فرج]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Dec 2017 23:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الحليب]]></category>
		<category><![CDATA[الزنجبيل]]></category>
		<category><![CDATA[العسل]]></category>
		<category><![CDATA[علاج الزكام]]></category>
		<category><![CDATA[علاج الكحة]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<category><![CDATA[وصفات طبيعية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=132728</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1200" height="800" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/12/علاج-الزكام.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="علاج الزكام فى المنزل" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/12/علاج-الزكام.jpg 1200w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/12/علاج-الزكام-300x200.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/12/علاج-الزكام-768x512.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/12/علاج-الزكام-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
<p>الزكام ونزلات البرد تصيب الاطفال وخاصا بحلول  الشتاء ،فتعانى الامهات من اعراض الزكام عند ابنائهم التى يصحبها  ارتفاع فى الحرارة ،ونزلات البرد، والإصابة بالإنفلونزا في بعض الأحيان ،وشعور الطفل بالإنزعاج الدائم، وعدم القدرة على التنفس بسبب احتقان الأنف، بالإضافة إلى العطس المُستمر،ولذلك يجب معرفة علاج الزكام وفي و سوف نعرض  بعض العلاجات المنزلية التي تساعد [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/132728-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%83%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/">طرق علاج الزكام عند الاطفال في المنزل</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد القصب على الريق</title>
		<link>https://alrakia.com/129768-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b5%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[samar Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Nov 2017 13:19:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[القصب]]></category>
		<category><![CDATA[مرض السرطان]]></category>
		<category><![CDATA[مرضى السكري]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<category><![CDATA[هشاشة العظام]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=129768</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="800" height="800" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/عصير-القصب.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="عصير القصب" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/عصير-القصب.jpg 800w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/عصير-القصب-150x150.jpg 150w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/عصير-القصب-300x300.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/عصير-القصب-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
<p>القصب من اكثر النباتات التى تتميز بفوائدها المختلفه التى لاتعد فهو يكسب الفرد الهدوء والراحه النفسيه لانه يحسن الحاله المزاجيه فهو يعمل كواقى من الاكتئاب و ترجع فوائد القصب المتعدده الموجود بالمواد السكريه التى توجد به فهى تعمل على زياده تكوين الماده الطبيعيه  المهدؤه التى يكونها المخ وهى السيروتونين الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قدرة [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/129768-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b5%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82/">فوائد القصب على الريق</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>علاج برد المعدة عند الاطفال</title>
		<link>https://alrakia.com/129412-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[samar Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Nov 2017 09:41:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[اعشاب طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[الجنزبيل]]></category>
		<category><![CDATA[عشبة المرق]]></category>
		<category><![CDATA[غذاء الاطفال]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=129412</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="650" height="433" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/الم-المعدة.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="آلام برد المعدة" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/الم-المعدة.jpg 650w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/الم-المعدة-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></div>
<p>من السهل علاج برد المعدة ،ولكن حتى يتم العلاج بسهولة وبساطة يجب اولاً معرفة الاسباب الاساسية التي تتسبب فى حدوث المرض  فمن الممكن ان يكون هذا المرض ناتج عن توتر او قلق ففى هذه الحالة لا يحتاج الطفل الا علاج دوائى بل يحتاج للذهاب الى طبيب نفسي وعصبي للتخلص من المشكلة المسببة للمرض ، او [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/129412-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/">علاج برد المعدة عند الاطفال</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>اعراض التهاب الرئة الحاد</title>
		<link>https://alrakia.com/129057-%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Menna Fawzi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Nov 2017 06:30:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أمراض الجهاز التنفسي]]></category>
		<category><![CDATA[احتقان الرئة]]></category>
		<category><![CDATA[اسباب التهاب الرئة]]></category>
		<category><![CDATA[علاج التهاب الرئة]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=129057</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="800" height="600" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/التهاب-الرئة.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="الالتهاب الرئوي" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/التهاب-الرئة.jpg 800w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/التهاب-الرئة-300x225.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/التهاب-الرئة-768x576.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/التهاب-الرئة-86x64.jpg 86w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
<p>التهاب الرئة هو تلوث يحدث بالرئتين كما أن التهاب الرئة يتسبب في الكثير من الأمراض الأخرى، ويشكل صعوبة في القدرة على التنفس بشكل سليم، ويسمونه الأطباء باسم التهاب الجهاز التنفسي السفلي وهذا بسبب أنه يتخلل أعماق الرئتين ويتبعه الإصابة بنزلة برد، لذلك نقدم لك اليوم اعراض الإصابة بالتهاب الرئة وكيفية علاجه بالطرق السهلة. اعراض الإصابة [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/129057-%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%af/">اعراض التهاب الرئة الحاد</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>كيفية علاج الزكام بالليمون والعسل</title>
		<link>https://alrakia.com/128995-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%83%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[samar Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Nov 2017 14:49:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[اعشاب طبيعية]]></category>
		<category><![CDATA[العسل]]></category>
		<category><![CDATA[الفيروسات]]></category>
		<category><![CDATA[الليمون]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=128995</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1280" height="853" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/ليمون-وعسل-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="خلطات طبيعية لعلاج الزكام" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/ليمون-وعسل-1.jpg 1280w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/ليمون-وعسل-1-300x200.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/ليمون-وعسل-1-768x512.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/ليمون-وعسل-1-1024x682.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
<p>يوجد العديد من الوصفات الطبيعية المستخدمة فى علاج الزكام ونزلات البرد ولكن على الرغم من وجود الكثير من الاعشاب والوصفات الطبيعية الا ان وصفة الليمون والعسل تحتل المقام الاول من بين تلك الوصفات وذلك لان العسل له العديد من الخصائص المضادة للبيكتريا والجراثيم التى تساعد على اتمام عملية الشفاء بشكل سريع كما ايضاً يعطى الجسم [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/128995-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%83%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84/">كيفية علاج الزكام بالليمون والعسل</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد فيتامين سي لمقاومة امراض الشتاء</title>
		<link>https://alrakia.com/128868-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[فاطمة علي]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Nov 2017 20:36:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الخضروات الورقية]]></category>
		<category><![CDATA[الزكام]]></category>
		<category><![CDATA[الفاكهة]]></category>
		<category><![CDATA[الفيتامينات]]></category>
		<category><![CDATA[المناعة]]></category>
		<category><![CDATA[امراض الشتاء]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=128868</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1200" height="900" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="فيتامين سي" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC.jpg 1200w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC-300x225.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC-768x576.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC-1024x768.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/vitaminC-86x64.jpg 86w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
<p>يستعد الكثيرين لاستقبال فصل الشتاء وأهم هذه الاستعدادات هي الاستعدادات الصحية من حيث تناول الأمصال المضادة لأمراض الشتاء الأكثر انتشارا، وكذلك تناول أغذية صحية غنية بفيتامين سي، وذلك لتعدد فوائد فيتامين سي للصحة، فهو يساعد على مقاومة الجسم للأمراض المختلفة. فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم لمقاومة الأمراض وخاصة في فصل الشتاء،وهو [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/128868-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/">فوائد فيتامين سي لمقاومة امراض الشتاء</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>كيفية علاج البلغم عند الاطفال</title>
		<link>https://alrakia.com/128605-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d8%ba%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Menna Fawzi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2017 15:02:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أمراض الاطفال]]></category>
		<category><![CDATA[الأعشاب الطبية]]></category>
		<category><![CDATA[البلغم]]></category>
		<category><![CDATA[علاج بالأعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=128605</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="630" height="300" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/إزالة_البلغم_عند_الأطفال.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="البلغم عند الاطفال" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/إزالة_البلغم_عند_الأطفال.jpg 630w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/إزالة_البلغم_عند_الأطفال-300x143.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px" /></div>
<p>علاج البلغم عند الاطفال من الأشياء المهمة بشكل كبير لأن البلغم يصيب هذا العمر بشكل خاص، لذلك إليك الطرق الصحيحة لـ علاج البلغم عند طفلك. البلغم هو مادة مخاطية سائلة تكون بيضاء اللون أو مصفرة قليلًا و تقوم بإنتاجها أجزاء القناة التنفسية مثل القصبات الهوائية أو البلعوم، وله أهمية كبيرة في أنه يلتقط الجراثيم والالتهابات [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/128605-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d8%ba%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/">كيفية علاج البلغم عند الاطفال</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد الريحان المجفف للجسم</title>
		<link>https://alrakia.com/128581-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%81%d9%81-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[samar Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2017 13:56:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الريحان]]></category>
		<category><![CDATA[الكسل]]></category>
		<category><![CDATA[امراض القلب]]></category>
		<category><![CDATA[حصى الكلى]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=128581</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1300" height="750" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/نبات-الريحان-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="نبات الريحان" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/نبات-الريحان-1.jpg 1300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/نبات-الريحان-1-300x173.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/نبات-الريحان-1-768x443.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/11/نبات-الريحان-1-1024x591.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px" /></div>
<p>عشبة الريحان عشبة نباتيه ذات قيمة غذائيه كبيرة ، ولذلك فوائد الريحان كثيرة ومتعددة لجسم الانسان حيث انه لديه القدره على علاج مختلف المشاكل الصحية داخل الجسم  بداية من امراض الجهاز التنفسى او مشاكل القلب ويعمل على تطهير جسم الانسان من الجراثيم ومن فوائد الريحان ايضاً انه له تأثير ايجابى على الشعر والبشرة . وعشبة [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/128581-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%81%d9%81-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/">فوائد الريحان المجفف للجسم</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فيتامين &#8221; د &#8221; يحد من الإصابة بالأمراض الصدرية</title>
		<link>https://alrakia.com/89411-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d9%8a%d8%ad%d8%af-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2017 09:21:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأمراض الصدرية]]></category>
		<category><![CDATA[الالتهاب الرئوي]]></category>
		<category><![CDATA[التهاب الشعب الهوائية]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[فيتامين د]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=89411</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="840" height="420" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/02/فيتامين-د.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="فيتامين &quot; د &quot; يحد من الإصابة بالأمراض الصدرية" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/02/فيتامين-د.jpg 840w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/02/فيتامين-د-300x150.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/02/فيتامين-د-768x384.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/02/فيتامين-د-730x365.jpg 730w" sizes="auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px" /></div>
<p>توصلت دراسة طبية حديثة إلى أدلة جديدة لأهمية تناول فيتامين &#8220;د&#8221; للمساعدة في خفض معدلات الالتهابات في الجهاز التنفسي ، والتي تشمل نزلات البرد ، التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. وكان الباحثون البريطانيون في جامعة مارى بلندن ، استعرضوا الأبحاث السابقة التي أجريت على عدد من الأشخاص تناولوا مكملات غذائية لفيتامين &#8221; د &#8220;، حيث [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/89411-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d9%8a%d8%ad%d8%af-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b5/">فيتامين &#8221; د &#8221; يحد من الإصابة بالأمراض الصدرية</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>معلومات عليك معرفتها قبل أن تتناول الأدوية المسكنة</title>
		<link>https://alrakia.com/88012-%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2017 09:50:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأدوية]]></category>
		<category><![CDATA[الأدوية المسكنة]]></category>
		<category><![CDATA[الصداع]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=88012</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="720" height="540" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/الأدوية-المسكنة.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="معلومات عليك معرفتها قبل أن تتناول الأدوية المسكنة" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/الأدوية-المسكنة.jpg 720w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/الأدوية-المسكنة-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /></div>
<p>الملايين حول العالم يستخدمون الأدوية أو العقاقير المسكنة بشكل يومي ولكن ماذا نعرف حقا عن الأدوية المسكنة وهل هي آمنة للاستخدام؟ مسكنات الألم من الأدوية العلاجية الآمنة والفعالة التي لا تتسبب في مشكلات صحية إلا في حالة عدم استخدامها على النحو الصحيح، وحتى تكون هذه الأدوية مصدر للفائدة بالنسبة لك وليس مصدر للضرر، لابد وأن [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/88012-%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3/">معلومات عليك معرفتها قبل أن تتناول الأدوية المسكنة</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد مذهلة لتناول التمر في الشتاء</title>
		<link>https://alrakia.com/87024-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 14:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[آلام المفاصل]]></category>
		<category><![CDATA[التمر]]></category>
		<category><![CDATA[الربو]]></category>
		<category><![CDATA[علاج الإمساك]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد التمر]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=87024</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="840" height="450" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_its-benefits-a-ramadan-special.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="فوائد مذهلة لتناول التمر في الشتاء" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_its-benefits-a-ramadan-special.jpg 840w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_its-benefits-a-ramadan-special-300x161.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_its-benefits-a-ramadan-special-768x411.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_its-benefits-a-ramadan-special-730x391.jpg 730w" sizes="auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px" /></div>
<p>تتميز التمور بفوائد صحية جمة تجعل تناولها خاصة في فصل الشتاء ، أمرا ضروريا لتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض ، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن وكالسيوم وحديد وبوتاسيوم وجلوكوز طبيعي والألياف التي توفر جميعها الطاقة اللازمة للجسم ، وتحافظ على تدفئته. وإليك فيما يلي 8 فوائد ستجعلك حريصا على تناول [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/87024-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/">فوائد مذهلة لتناول التمر في الشتاء</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>تجنب تلك الأطعمة عند إصابتك بالبرد</title>
		<link>https://alrakia.com/86314-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8-%d8%aa%d9%84%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 08:01:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأطعمة]]></category>
		<category><![CDATA[الأنفلونزا]]></category>
		<category><![CDATA[الزبد]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=86314</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="624" height="416" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/نزلات-البرد.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="تجنب تلك الأطعمة عند إصابتك بالبرد" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/نزلات-البرد.jpg 624w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/نزلات-البرد-300x200.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px" /></div>
<p>حذر تقرير نشره الموقع الهندي &#8220;بولد سكاي&#8221; من تناول عدد من الأطعمة الشائعة إذا كنت تعاني من الإصابة بالأنفلونزا ، حتى لا تتفاقم الأعراض ، أو إذا كنت من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالبرد أو تعاني من الجيوب الأنفية وترغب تجنب الإصابة بنزلات البرد ، لأنها تجعل الأمور أكثر سوءا وقد تعرضك إلى الإصابة بالتهاب [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/86314-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8-%d8%aa%d9%84%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af/">تجنب تلك الأطعمة عند إصابتك بالبرد</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>تعرف على أسباب ضعف حاسة الشم</title>
		<link>https://alrakia.com/85740-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%b6%d8%b9%d9%81-%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2017 09:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأنفلونزا]]></category>
		<category><![CDATA[الجهاز العصبي]]></category>
		<category><![CDATA[حاسة الشم]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=85740</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="840" height="430" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_sense-of-smell-day1-e1429965530683.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="تعرف على أسباب ضعف حاسة الشم" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_sense-of-smell-day1-e1429965530683.jpg 840w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_sense-of-smell-day1-e1429965530683-300x154.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_sense-of-smell-day1-e1429965530683-768x393.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_sense-of-smell-day1-e1429965530683-730x374.jpg 730w" sizes="auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px" /></div>
<p>عدم القدرة على شم الروائح بطريقة صحيحة ، نتيجة ضعف حاسة الشم ، وقد يحدث فقدان الشم بطريقة كاملة بسبب مشاكل في الأنف والدماغ أو الجهاز العصبي ، ويحذر الأطباء من هذه الحالة لأنها قد تكون بسبب مشكلة صحية كبيرة. فضعف حاسة الشم قد تكون حالة مؤقتة أو دائمة ، والفقدان المؤقت للرائحة عادة يكون [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/85740-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%b6%d8%b9%d9%81-%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85/">تعرف على أسباب ضعف حاسة الشم</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 أطعمة مغذية تساعدك على مكافحة البرد</title>
		<link>https://alrakia.com/84871-6-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%83-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2016 10:07:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أطعمة]]></category>
		<category><![CDATA[الأعشاب]]></category>
		<category><![CDATA[الإنفلونزا]]></category>
		<category><![CDATA[التوابل]]></category>
		<category><![CDATA[المكسرات]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=84871</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="638" height="545" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/نزلات-البرد.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="6 أطعمة مغذية تساعدك على مكافحة البرد" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/نزلات-البرد.jpg 638w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/نزلات-البرد-300x256.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px" /></div>
<p>إذا أردت أن تتعافى بسرعة من نزلات البرد أو الإنفلونزا عليك أن تتناول أطعمة مغذية تعمل على تنشيط جهازك المناعي لكي يتخلص من آفة البرد. عادة ما يصاب الفرد البالغ بنزلات البرد والإنفلونزا 2-3 مرات سنويا، وكثيرا ما تستمر فترة الإصابة بنزلات البرد لتصل إلى 10 أيام، وذلك طبقا لما يؤكده مركز المكافحة والوقاية من [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/84871-6-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%83-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%af/">6 أطعمة مغذية تساعدك على مكافحة البرد</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>أسباب انسداد الأنف وطرق العلاج</title>
		<link>https://alrakia.com/84660-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d9%81-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2016 09:26:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأنف]]></category>
		<category><![CDATA[التهاب الجيوب الأنفية]]></category>
		<category><![CDATA[الحساسية]]></category>
		<category><![CDATA[انسداد الأنف]]></category>
		<category><![CDATA[نزلات البرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=84660</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="740" height="450" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/انسداد-الأنف.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="أسباب انسداد الأنف وطرق العلاج" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/انسداد-الأنف.jpg 740w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/انسداد-الأنف-300x182.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/12/انسداد-الأنف-730x444.jpg 730w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></div>
<p>يعاني الكثيرون من مشكلة انسداد الأنف خاصة في فصل الشتاء وهنا لك أن تعرف على الأسباب وأهم العلاجات الطبيعية المنزلية لانسداد الأنف. فالزكام أو انسداد الأنف ، يعتبر من أسوأ المشكلات الصحية التي يعاني منها الفرد ، وتحدث بسبب احتقان الأنف نتيجة التهاب شديد في الأوعية الدموية المبطنة للغشاء الأنفي، وقد يحدث الالتهاب بسبب برد [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/84660-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d9%81-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/">أسباب انسداد الأنف وطرق العلاج</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
