<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>موجة الحر Archives - الراقية</title>
	<atom:link href="https://alrakia.com/tag/%d9%85%d9%88%d8%ac%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alrakia.com/tag/موجة-الحر/</link>
	<description>المرأة العصرية والراقية</description>
	<lastBuildDate>Sat, 30 May 2026 10:19:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png</url>
	<title>موجة الحر Archives - الراقية</title>
	<link>https://alrakia.com/tag/موجة-الحر/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>الإلكتروليتات لإعادة الترطيب: من تحتاجها ومن يجب عليها تجنبها</title>
		<link>https://alrakia.com/293440-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d8%b7%d9%8a%d8%a8-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 May 2026 10:19:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الإلكتروليتات]]></category>
		<category><![CDATA[ترطيب]]></category>
		<category><![CDATA[شرب المياه]]></category>
		<category><![CDATA[فصل الصيف]]></category>
		<category><![CDATA[موجة الحر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=293440</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1100" height="694" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/05/Electrolytes.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="الإلكتروليتات" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/05/Electrolytes.jpg 1100w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/05/Electrolytes-300x189.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/05/Electrolytes-1024x646.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/05/Electrolytes-768x485.jpg 768w" sizes="(max-width: 1100px) 100vw, 1100px" /></div>
<p>أصبحت الإلكتروليتات بسرعة عنصرا أساسيا في عالم العافية. ومع سيطرة موجات</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/293440-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d8%b7%d9%8a%d8%a8-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d8%a7/">الإلكتروليتات لإعادة الترطيب: من تحتاجها ومن يجب عليها تجنبها</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ارتفاع حالات جلطة العين بسبب الحر، تعرفي على الأعراض والنصائح الوقائية</title>
		<link>https://alrakia.com/270169-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%8c-%d8%aa%d8%b9%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jun 2024 22:53:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أشعة الشمس]]></category>
		<category><![CDATA[العمى]]></category>
		<category><![CDATA[جلطة]]></category>
		<category><![CDATA[جلطة العين]]></category>
		<category><![CDATA[ضغط الدم]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[عمى مؤقت]]></category>
		<category><![CDATA[فصل الصيف]]></category>
		<category><![CDATA[موجة الحر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=270169</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1000" height="525" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/06/أثر-حر-حرارة-الصيف-على-الصحة-وقد-تسبب-جلطة-في-العين.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/06/أثر-حر-حرارة-الصيف-على-الصحة-وقد-تسبب-جلطة-في-العين.jpg 1000w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/06/أثر-حر-حرارة-الصيف-على-الصحة-وقد-تسبب-جلطة-في-العين-300x158.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/06/أثر-حر-حرارة-الصيف-على-الصحة-وقد-تسبب-جلطة-في-العين-768x403.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></div>
<p>يمكن أن تسبب موجة الحر الشديدة جلطة في العين، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر المفاجئ</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/270169-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%8c-%d8%aa%d8%b9%d8%b1/">ارتفاع حالات جلطة العين بسبب الحر، تعرفي على الأعراض والنصائح الوقائية</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
